-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz bandus #15615 üzenetére
ja tudnak repülni a percek a depóban nekem múlt hétvégén 4:55 lett a 2 együtt, nem tudom, aki ilyen 1:30-akat depózik az hogyan a francba csinálja főleg ahol tök nagy a depó
elsőre jó a 7 órán belüli
néztem hogy jó lenne jövőre erre úgy tudom lehet megcserélik a füredivel az időpontot
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen