-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Perillustris #44866 üzenetére
Tudnál esetleg segíteni, hogy mekkora méretezése van? Páromnak pl. Asics-ből 1 számmal nagyobb kellett. Hoka cipőből 2 számmal nagyobb. Nekem Skechersből pedig pont akkora, amekkora a lábam 46.
Saucony kifejezetten aszfaltra való cipője is van? A maximális csillapítás lenne a cél. Kellenek még azok a térdek.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen