-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz sherlock82 #64204 üzenetére
Hetek óta itt van megnyitva egy külön fülön a sportmasszőr, csak fel kellene hívnom, de még nem jutottam el odáig. 18-22 óra között fogad, ami számomra sajnos nem igazán ideális - ugyanakkor ódákat zengtek róla, szóval hozzá megyek mindenképp, csak eddig még nem beszéltem vele, mert hetekre előre kapnék csak időpontot, én pedig azt sem tudom, holnap hol leszek épp. Kicsit zsúfolt mostanság az életem.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen