-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz itouchfan #66908 üzenetére
Franc belé, majdnem mentem Nato-ra én is, de időközben kiderült, hogy vasárnap délelőttre van színháznjegyünk (Gyerekekkel megyünk előadásra) és mission impossible kibújni alóla (bár nem is szeretnék)...
@StefyY: Meg tudlak érteni Bár szerintem beszélgetni nem is fontos, max. néha bátorítani a másikat kicsit - vagy épp magadat. De ha csak melletted fut valaki végig, már az is ad egy plusz löketet, "ugyanolyan őrült társaságát élvezheted, mint amilyen Te vagy". És az nagyon jó érzés.
Bár mókás így démonizálni a maratont, mikor vannak "őrültebbek", akik ezt a távot már csak bemelegítésnek, vagy könnyebb edzésnek használják De hát nem vagyunk egyformák, kinek mik a lehetőségei, szükségletei.Én mindenkire csodálattal, tisztelettel tekintek, aki rendszeresen fut Aztán nyilván vannak, akik hosszabbakat, vannak, akik gyorsabban, de mind ugyanannak a közösségnek a tagjai vagyunk. Maximum néhányan nem földi DNS-sel rendelkeznek
Új hozzászólás Aktív témák
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- Vicces képek
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Villanyszerelés
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- EAFC 25
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen