-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #76314 üzenetére
A bostoni,sot a tobbi USA maratonos kozvetites is evtizedek ota egy rakas xar...a kerekesszekes vegigmegy,riport veluk,stb...stb... kozben meg egy PIP (picture in picture) kiskepre se kepesek kitenni az elmezonyt (-ket). Az akciokrol rendre lemaradnak
Nem is nezem mar evek ota,csak az osszefoglalot.
Berlin az mas,a nemetek profik/precizek...nem hiaba mentek el szinte MoszkvaigThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen