-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
itt nem esett rola szo, de aki koveti a hazai futoeletet biztosan hallott mar csipirol es a korrol. namist a srac eppen duplazik ebbol a kihivasbol. 152 km, 7000 m szintemelkedes, harminc ora szintido. Lassacskan beer a masodik koron szintidon belul, elkepeszto teljesitmeny, 60 ora, gondolom szinte vegig talpon. A masodik ejszaka elvileg szar esos is volt a borzsonyben. Brutals, oriasi tisztelet
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Villanyszerelés
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- EAFC 25
- Intel Arc Alchemist A310/A350/A380/A580/A750/A770... és mobil verzióik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Dragon Age: Origins
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest