-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
veterán
Mai futással átléptem a tavalyi összéves mennyiséget. Idén se sikerült sokkal többet futnom, mint tavaly. Ez van, teljesen beálltam az éves 1400-1500km közé.
NB 1080v11 1100km körül kezd lekotlani, már a 8km feletti futásoknál érzem benne a térdem, habár külső állapotra még tök jól néz ki. Hadrendbe kell állítanom Puma VN2-t, abba mégcsak 100km-ttettem.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Újabb Redmi Watch 5 érkezett
- Újabb stabilitási hibát javít az Intel friss mikrokódja
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Politika
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- Gitáros topic
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen