-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
veterán
Puma VN2 volt rajtam, 200km van benne, szóval annak még jónak kell lennie. Alapvetően nem újkeletű a dolog, már több éve van, hogy 12Km környékén elkezdem érezni, de mivel 15-nél nem nagyon futottam többet síkon (csak terepen) így ennyire sosem durrant be.
Úgy látszik aszfalt FM-t nem kell erőltetni, marad a terep.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- PlayStation Plus 2024 Essential - Az októberi lista
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Befutottak a Samsung 990 EVO Plus SSD-k
- Banggood
- Apple iPhone 13 - hízott, de jól áll neki!
- Háztartási gépek
- Macska topik
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen