-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz Peterhappy #95421 üzenetére
Semmi PB, attól függ mennyire lesz dög meleg, de a terv, hogy 5:05-5:10 körül elmegyek 15-ig, aztán meglátjuk, lesz-e kedvem kicsit megtolni a végét.
Bandázzunk, most nem vettem fel a rajtcsomagot én sem, úgyhogy muszáj odaérnem időben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- iPhone topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- PlayStation 5
- ASUS BTF koncepció: látszólag vezetékek nélküli PC
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Napelem
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Path of Exile (ARPG)
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen