-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz LanyUs #64319 üzenetére
Egyszerűen nem fogom fel ésszel azt, hogy vagy képes 27km-t letolni hajnalban...egyáltalán 1+ órát mozogni ébredés után. Talán ha este 8órakor már aludnék és 3kor kelnék akkor....de számomra minek Szóval mindenki előtt le a kalappal aki ezt napi szinten vagy csak 1x is letolja
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #64319 üzenetére
Nalam is 4:50-tol megy az elso edzes,ugye most evezes Concept2-n a garazsban.Ma laza nap van,igy sorozatnezos uzemmod van a reggeli edzesen is. Cowboy Bebop elso evadjanak vegen jarok,meg nezem a Tokyo Vice elso evadat masik laza edzesen.Egyik sci-fi,masik 70-es evek yakuza vilaga.
Delutan ma a tuzifa pakolasa az edzes.13tol,utana lehet azert lemegyek kicsit uszni,de nem edzeskent,csak lehulni.
Erzem azert a tegnapot ilyenkor a szokasos gyulladastol is tobb van a nap/meleg miatt.Meg a pulzus is kapta vegig az ivet rendesen.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Magyarországra is megérkezett a Xiaomi Smart Band 9
- Ukrajnai háború
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Derült égből villámcsapásként itt a Galaxy S24 FE
- Revolut
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Mobil flották
- PR-Telecom
- HMD Skyline - jó szerelés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...
- DJI Convertible hátizsákká alakítható drón hordtáska (Mavic 3, Mavic 3 Pro, Mavic 3 Classic)
- LeBron 21 "Optimism" EUR 44,5
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS - C1 minősített
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen