-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz Never79 #83360 üzenetére
...ó, hát a tavalyi MyWay240-en az első szakaszomon a track egy ház kertjébe akart bevinni, egy későbbi alkalommal pedig egy zárt üdülőbe kellett volna beszaladjak; ez utóbbi volt az érdekesebb, mert itt a vonatsíneken kellett hosszasan fussak ( megnéztem, Alsóbélatelepnél )...nem mondom, nagy élmény volt.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- iPhone topik
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Két hét múlva startol a Dimensity 9400
- Formula-1
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Netflix
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Filmvilág
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen