-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Azaz! Csak nem arra célzol, hogy nem elég a tömeg? Egész életemben tömegelek diétás árnyalásokkal Viccet félretéve kipörgettem már egy Stinson 6 ATR-t 1300 km-ig, de az új soooookkkkal keményebb hatást nyújtott az első 10 km-en és nem adta vissza az energiát. Na ez változott dinamikussá 10k után.
Zsolt logikája is jó, hogy hidegben keményebb lehet, bár mi akkora tömeggel terheljük a cipőket, hogy én nem szoktam észrevenni nulla fok van-e vagy nyári 30. Ott a pulzus az érdekes már.
Pl. szeptemberben volt előttem egy vékony csaj 50 kg körül, a dombon hiába emeltem a pulzus limitet meglógott
Új hozzászólás Aktív témák
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Villanyszerelés
- Abarth, Alfa Romeo, Fiat, Lancia topik
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- EAFC 25
- Intel Arc Alchemist A310/A350/A380/A580/A750/A770... és mobil verzióik
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Dragon Age: Origins
- Google Pixel topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest