-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Obi-1
őstag
Én se vagyok nagyon oda a süppedős futópályáért. Olyan nagyon azért nem árthat. Nekem közel van a Sziget (15 perc bringával), ott ismerem a járást, a távolságot, nincsenek szabadon rohangáló kutyák, jó csajok vannak, ezért rendszeresen ott futok.
Only a Sith deals in absolutes.
-
Gambit
őstag
Szerintem ez a cikk enyhe politikai csúsztatás. Én próbáltam azt a pályát, és nem volt semmi bajom tőle, csak elköltöztem a közelből, azért nem járok mostanában. Amatőröknek mindenképpen jó, mert mi nem futunk rajta napi 2-3 órát.
''Akár hiszed, hogy meg tudsz csinálni valamit, akár nem, mindenképpen igazad van.'' - Henry Ford
-
Damage
senior tag
Változó. Olyan 10-70% kedvezmény. Volt olyan cipőm, amit a Váci utcai Adidas-ban 25 ezerért vettem és 1-2 évvel később még egy ugyanolyat az Outlet Factory-ban (akkor még Óbudán volt a Filatorigátnál) 7-8 ezer Ft-ért. Azért került ennyibe, mert kifutó darab volt. Néha ki lehet fogni nagyon korrekt áron jó cuccokat. Boráros tér, Duna Ház.
''Az ember a legkegyetlenebb állat.'' Nietzsche
-
inf3rno
nagyúr
Szerintem nincs baj a betonon futással, ha rendesen csillapít a cipőd. A benzingőzbe sem halsz bele, a sport sokkal többet javít az egészségi állapotodon.
A futócipőnél azt javaslom, hogy nézesd meg valahol, hogy neutrális kell e neked vagy stabil. Ha jó a lábad, akkor sokkal inkább érdemesebb neutrálisat venni, mert jóval olcsóbb. Pl én 20-ért vettem neutrális Asics-et, a stabil változat meg 35 körül volt, ami tűrhető volt. Utólag érdemes lett volna mindjárt kettőt venni, akkor egy pár évig le van tudva a dolog... :-) Ez a kifutós változat engem is érdekelne...
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Gellért körül vannak mellékutcák, ahol lehet futkározni, nem sokan járnak arra. A hegy maga meg jó lépcsőzésre, dombozásra. Ha inkább állóképességre edzenél, akkor a Duna parton járdán végig lehet futni bármeddig, igaz benzingőzben. Lehet fartlekezni is a városban, ha valakinek olyanja van, egyáltalán nem reménytelen, bár vidéken sokkal jobb.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Autós topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Windows 10
- Sok teljesítmény kell a Microsoft Copilot lokális futtatásához
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...