-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Josh
tag
Szerintem fülhallgatóval kellene hallgatni. Mondjuk az én telefonomban van rádió és stopper, és fülhallgatóval hallgatom a vízállásjelentést, és a kinyermát.....
Nem igazán értem, hogy mire gondolsz, pláne nem a Nike-sat....
[Szerkesztve]Az én generációm már nem drogozik. Direktbe stimulálják az agyhullámokat.
-
veterán
-
csodavas
tag
ilyenre gondolsz, nem? Ez csak rádió, semmi mást nem tud. Oda rögzíted ahova akarod, nyilván egy karra csatolható telefontokba.Bocsessz, az első hsz-ek közülre válaszoltam, elfelejtettem a végére léptetni.
[ Szerkesztve ]