-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
White Tiger
tag
Na kicsit meguppolom a témát. Itt a jó idő, elmente hát futni. Én két helyre szoktam járni: Margit sziget és Népsziget. Utóbbi ugyan néha eléggé lehangoló, most is pl egy idő után csupa sár volt, de remélhetőleg ez megváltozik, ha megépül a lakópark...
Ahol még nagyon szép láttam, az békésmegyer. A töltés gyönyőrűen meg van csinálva, végig a szentendrei sziget mellett.. egy élmény lehet ott futni. Kár, h messze van.
Engem az érdekelne, h a XI. kerben hol van lehetőség eme remek sportra. Ha minden igaz, oda fogok költözni, és jó lenne vmi jó kis hely.Ami nem öl meg, az erősít.
-
White Tiger
tag
Voltam ma a margit szigeten a kedvessel (csak sétáltunk ). Megbeszéltük, h majd megyünk együtt mozogni Én futok, ő meg görkorival/biciklivel kísér Még nem túl szép a sziget, alig van zöld, a fák nagy része kopasz, le se lehet dölni a fűbe, mert csupa sár... Pedig milyen jó lett volna az! ;)
Tényleg csak ennyien futunk a PH!-n? Nemár!Ami nem öl meg, az erősít.
-
White Tiger
tag
Nem tudja vki, milyen hosszú a töltés békásmegyernél? Ami a szentendrei-szihet mellett megy.
Ami nem öl meg, az erősít.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Witcher topik
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- iPhone topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás