Aktív témák
-
szki
őstag
válasz Bubee82 #4253 üzenetére
Azon gondolkodtam korábban én is, ha ennyi táplálékot betolnak egyesek, akkor könnyen lehet, hogy nem is tudja feldolgozni a szervezet. Azaz veszendőbe megy egy része. Az emésztőrendszert is karban kell tartani.
A kardió tényleg nagyon fontos, mert hiába van fejlett izomzat, ha a keringés (szív, tüdő) nincs hozzá alakítva. Az edzetlen szívnek elég megterhelő, ha csak súlyzós edzést végez valaki. Tizenéve én is elkövettem ezt hibát. Ma már nincs ilyen problémám (45-ös a nyugalmi pulzusom).
Persze a kardiót a legkönnyebb elhagyni az edzéstervből, mert nem annyira látványos az eredménye, és elég sok időt is igényel a súlyzós edzésekhez képest.[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- NOTEBOOK / NETBOOK / Mac beárazás
- Eredeti játékok OFF topik
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Formula-1
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Raspberry Pi
- További aktív témák...
- Gigabyte Ryzen Gaming PC: RTX 2060 Super 8Gb / 16Gb Ram / 512Gb SSD
- LENOVO LEGION GO 83E10032HV + INGYEN futár
- HP Pavilion x360 14-dy Érintős hajtogatós Laptop Tab 14" -50% i5-1135G7 16/512 FHD IPS
- Bomba ár! Dell Latitude 5501 - i7-9850H I 32GB I 512SSD I Nvidia I 15,6" FHD Touch I Cam I W11 I Gar
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad Yoga 370 - i5-G7 I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I W10 I Cam I Gari!
- Toshiba Satellite Pro, Intel Pentium Dual CPU T3200 2Ghz, 2Mb RAM, HDD, DVD
- PlayStation 5 slim, 3 hetet használt, jótállással
- MSI GeForce RTX 2060 VENTUS GP OC 6GB GDDR6 192bit (2025.04.07-ig garancia)
- LG UltraWide 34WN700-B 34" WQHD 2K (3440x1440) IPS 75HZ FreeSync Monitor
- HP EliteDesk 800 G1 TWR, i7-4790 3.6GHz, 24Gb RAM, GeForce GTX 1050 Ti 4Gb, Samsung SSD 250Gb
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen