Új hozzászólás Aktív témák

• #108189 Fred23 nagyúr Woodslave #108186

  Új Válasz 2016-05-25 12:11:19 #108189

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Woodslave #108186 üzenetére

  Én a halra állnék rá, csak egyelőre nincs rá keret. Viszont ha túl van lihegve a fehérje szükséges mennyisége, még az is lehet, jól járnék vele. Szóval ha nincsenek anyagi nehézségeid, én a halra tennék; de ott meg ugye az se mindegy, hol fogták, mennyi a nehézfémtartalma... -ott is meg lehet találni az okokat, amikért biztosan el fogsz pusztulni.

  A másik meg a zselatin; azt is fontolgatom, hogy nem hagyom abba a kúrát, és rendszeresen beviszek 20g-ot belőle. Teli van nem esszenciális aminosavakkal, amiktől talán izmosabb leszek. Azt már megtapasztaltam, mire jutok a sok esszenciális aminóval. Mi van, ha működik a vudu, és van ezeknek a nem esszenciális aminóknak hosszabb távon egy jelentős izomnövelő hatásuk?

  Szerk.: barátnőm segítségével emeltem a felhúzásomon -a rúd egyik oldalára ült egy tárcsával megtoldva-, szerintem ez a gyakorlat tényleg fekszik nekem. A lábamban semmit se éreztem, utána se, csak a váll-hát-derék kapott valamennyit, de ott is alig érzem. Ha így haladok, 2 hét múlva megpróbálom a 150-et.

  gaborn1: ártani nem árthat.

  Woodslave: szerinted mennyi fehérjére van szükségünk, kell mondjuk a 2g/tskg, vagy jó a másfél is, stb.?

Új hozzászólás Aktív témák