-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
hrvp
aktív tag
válasz
deniro2
#11583
üzenetére
Megnyugodtam, akkor nem csak nálunk volt káosz ma a teremben. Fogtam a fejem, nem tudtam sírjak vagy nevessek. Ha kimentem volna a telefonomért egy fél órás gym fails compilation-nyi anyag összejött volna. Azt beszéltük edzőtársammal, biztos ma van a szarul edzés világnapja. A legdurvább az az egészben, hogy a 3-4 figura messze a legjobb formával rendelkezett a teremben. De amit leműveltek...Lábujjhegyen guggolás 45 kilóval, minden felsőtest gyakorlat 2-3 centis mozgástartománnyal stb. stb.
-
deniro2
senior tag
Ma fél 10-kor mentem edzeni, mondom korán van, az eső is esik, lesz egy nyugodt edzésem. Hát vazzeg, ilyen szürreális élményben ritkán volt részem, mint ez a mai, egy elborult David Lynch film kutyaf@sza ehhez képest...
Főkert rt-s munkaruhában vállazó svéd különítmény, félmeztelenül edző őrült, aki folyamatosan magában motyog, degenerált ikerpár (nem vicc, két ugyanolyan fószer) utcai ruhában, túrós táskával tele pofával fekvenyom, miközben artikulátlan hangon, üvöltve kommunikál egymással... 
Olyan volt, mintha valaki lsd-t csempészett volna a turmixomba... 
macikos: a 4 kilós yorkim napi fél liter vizet benyom...
-
macikos
addikt
válasz
Nightmare
#11550
üzenetére
Te nem vagy túl okos, igaz?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Azért nem iszol sok vizet, mert utána hugyoznod kell
Gratulálok!Te olyan vagy, mint amikor sokan azért nem járnak edzeni, mert akkor leizzadnak, azt meg nem szeretik.
A víz, a hidratáltság az életet jelenti. Víz nélkül 2 napig bírod, kaja nélkül 2 hétig vagy még tovább.
A tested több mint 75%-a víz. Ahogy öregszel, elhasználódik a tested, csökken a víztartalma. Embrionális szakaszban a testünk 95%-a víz. Egy csecsemő testének 80%-a, míg egy öregemberé 50%!
Mellesleg az is elgondolkodtató, hogy egy átlag 10-15 kilós kiskutya simán megiszik naponta 1 liter vizet... biztos hülyék az állatok.
Egyébként meg ez egy tévhit, hogy nem vagy szomjas. Az elhízás egyik oka, hogy az emberek amikor szomjasak, akkor nem isznak, hanem esznek. Mit érzel? Jaj, valami kellene a gyomromba. Inni nem fogsz, mert hugyoznod kell, izzadni fogsz, na meg a legfontosabb: nem okoz örömet úgy, mint az evés. Inkább begyűrsz valami kaját, csokit, hamburgert, milyen jó is az. Közben meg csak szomjas voltál. Olyat nem szoktál látni, hogy valaki ül a TV előtt és vizet vedel, csak olyat, hogy ül a TV előtt és küldi be a piskóta tallért meg a chipset... ezért van annyi kövér ember.
-
-
Szaky
tag
Itt NE vásároljatok: http://gymstore.hu/
Akkora parasztok, hogy az valami hihetetlen! Extra költség a számlán a szállításnál, visszaküldöm. Majd megrendelem megint, személyes átvétellel, hogy tiszta legyen. Felhívnak, hogy annak ellenére, hogy a főnök nem akar engem kiszolgálni, mert nem vettem át a termeket, mégis másnap mehetek majd érte ezt levélben meg is erősítettek. Ma hívnak, hogy a főnök másnak odaígérte a cuccot, és vagy válasszak másik ízt, vagy csak jövő hét csütörtökre lesz meg. És ilyen van B+
-
-
brownus
veterán
válasz
Woodslave
#11560
üzenetére
reggel felkelek, és 4 dl. pohár víz ott van mellettem amit még lefekvéskor készítettem oda, majd ~ 1 dl kávé+tej.
elkeverem a lepidium meyenii poromat turmixban vagy joghurtban ami éppen a kezem ügyébe esik. ~ 1 dla melóban ~ 2 litert iszok meg (9óra alatt), majd otthon még 1-1,5 liter folyadékot, ami már lehet tea/szörp/víz
ez kb 4 liter, és akkor még nem számoltam a zöldséget, gyümölcsöt, főétkezéseket...
-
Nightmare
senior tag
válasz
spammer
#11561
üzenetére
nincs itt semmi baj. azért gondolj bele, napi 5 liter víz, 70 kg. elég sok. amúgy ogre is leírt sokmindent meg én is linkeltem oldalakat. és nem 5 napig ittam így. majdnem egy évig. létező dolog amiről beszélek, hogy visszatart a szervezet vizet, a sejtekben, meg a vér is nagyon híg lesz. lehet az én vesém ennyit tud. nem hinném hogy ez bajt jelent. 30 évig semmi baj nem volt.
-
spammer
veterán
válasz
Woodslave
#11560
üzenetére
Én is iszogatok folyamatosan, egyszerűen kiszáradok. Hozzáteszem, én csak ásványvizet iszok, semmi édesített, cukros vagy egyéb leveket amik fokozzák a nyáltermelést, ezért a szám is gyorsabban kiszárad
Nightmare
Amúgy tényleg nem okoskodni akarok, de nem igazán értem: ha annyi vizet visszatartott a szervezeted, akkor hogyhogy mégis folyamatosan ürítettél, mintha be lettél volna vízhajtózva? Ha pedig olyan extrém mennyiséget visszatartott, hogy a szervezeted rákényszerült, hogy ilyen durván ürítsen, akkor ott már szerintem valami baj van. Én tényleg javaslom, hogy kérdezz rá erre egy dokinál.
-
Nightmare
senior tag
válasz
Woodslave
#11554
üzenetére
tegnap volt az első hugyozás mentes éjjel. innentől fogva azt valgondolom, hogy a tegnapi nap jutottam el oda, hogy már tényleg kiürült a felesleges víz. amúgy igen, ahogy mondod. odáig nem jutottam még el, hogy nagyon szomjas legyek, mert nem vagyok az. sőt reggel sem.
-
python1
veterán
válasz
Nightmare
#11550
üzenetére
Én mint már mondtam 1,5-2,5l vizet iszok naponta.
Megértem a 42-évet,igazából semmilyen bajom nem volt emiatt,vese,izomműködés egészség.Persze ez egyénfüggő is,hogy ki mennyit iszik,eszik.Viszont a tegnapi edzéstől szétszakadok,de fasza érzés,alig várom a délutáni,második felvonást.
-
#11551
Nightmare
senior tag
BÁ Nutrition
#11549
Nightmare
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#11549
üzenetére
olvass vissza,és meglátod mi volt az előzmény. 70 kg napi 4 liter víz volt, plusz a szilárdból ami felszívódott. majdnem 6 liter. nekem ennyi nem kell. max 2
-
Nightmare
senior tag
-
#11549
BÁ Nutrition
addikt
Nightmare
#11547
-
Nightmare
senior tag
így is van,senkit nem érdekel a nyomorom, de azért elmondom. Lassan 5 napja nem iszom, csak 1 liter vizet. Másfél kilóval vagyok könnyebb, a bőröm nem olyan vizes. Érzem magamon, hogy vékonyabb. És. Nem keltem fel éjjel pisálni, jót aludtam. Bár tudtam volna még. A jelek szerint baromira túl voltam hidratálva, ami ebben az esetben nekem nem a legjobb. Ennyi. Ahány ember annyiféle.
Köszönöm a figyelmet. Viszlát. -
#11544
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
A genethikáról.....
-
-
asuspc96
senior tag
RECEPT, fehérje turmix Denis Minin módra
hozzávalók:
150-200 gramm túró (nincs korlátozva, annyit teszel, amennyit akarsz)
rjázsenka vagy kefír, vagy natúr joghurt
2-3 maréknyi dió (vagy mandula, esetleg tökmag, ami tetszik)
ízlés szerinti mennyiségben méz (de sosem cukor)
max. 10 fürjtojás (5 neki túl kevés, de az a minimum)
(+ amikor érik, akkor lehet bele tenni bármilyen bogyós gyümölcsöt is) -
#11534
shteer
titán
Coccolino_O
#11532
shteer
titán
válasz
Coccolino_O
#11532
üzenetére
Szemelyesen bunny
-
#11532
Coccolino_O
őstag
tamacsinator
#11519
Coccolino_O
őstag
válasz
tamacsinator
#11519
üzenetére
Persze, ha kéred, akkor személyesen kikeverik neked a turmixokat is.
-
macikos
addikt
Ma délelőtt voltam edzeni, így láttam olyan embereket, akiket eddig nem. Ennyi hülyét...
Gyerek tarkóhoz húzott hátgépen, állva!
Volt is vagy 2 centi a mozgástartomány.A másik okos meg edzés után úgy ment haza, hogy az öltözőben betekerte a hasát celofánnal. Így biztos hazáig ég a zsír
-
#11520
spammer
veterán
tamacsinator
#11519
spammer
veterán
válasz
tamacsinator
#11519
üzenetére
Ügyfélszolgálat megmondja
(#11521) BÁ Nutrition még jó, hogy nem a bunni az ÜFSZ
-
#11519
tamacsinator
csendes tag
tamacsinator
csendes tag
Sziasztok!
A shop.builder boltjában fel is lehet próbálni az sxx-es melegítőt?
Vagy ha esteleg más helyet tudtok ahol meg lehet venni és fel is lehet próbálni úgy is jó. Ha nem lehet felpróbálni, estleg méreteket tudtok mondani?
Köszi előre is -
#11518
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[link]
egy kis sunáskodás -
#11517
spammer
veterán
Coccolino_O
#11516
spammer
veterán
válasz
Coccolino_O
#11516
üzenetére
becsajozott
-
#11515
Boxer001
veterán
wertigo1984
#11513
Boxer001
veterán
válasz
wertigo1984
#11513
üzenetére
Diétáznod kéne, mert olyan leszel, mint macikos, vagy Yeffy.
-
Tipo16V
aktív tag
válasz
shteer
#11439
üzenetére
gates,valeo jo, gyári beszállítók. Én ezt a kettőt venném bele, vagy olyat mint ami a kocsidban van.
sokszor ezek igy "gyári" cuccok, van hogy mi is rendelünk valamit, és az autógyár logója ki van marva belőle.
pl munkatársam audi a3 hoz vett motortartó bakot, és gyári cucc volt, csak a vv audi jel ki volt marva meg a sorszám is. -
#11513
wertigo1984
őstag
Boxer001
#11509
wertigo1984
őstag
válasz
Boxer001
#11509
üzenetére
Jó nekem a nutrendi.
Dexar: ha leülök xboxozni, akkor a fele elfogy a 300 grammos lila csokinak, amúgy étcsokipárti vagyok.
(#11512) Boxer001: te már kemény vagy bazze
-
#11509
Boxer001
veterán
wertigo1984
#11507
Boxer001
veterán
válasz
wertigo1984
#11507
üzenetére
Persze, biztos nagyon tökéletes nemcsak turmix mellé, hanem egész nap elnyammogni...csak lehet nem mindenkinek futja ilyen luxus cuccokra.
(Úgy hogy akár menj is a ...ba. ) -
#11508
spammer
veterán
wertigo1984
#11507
spammer
veterán
válasz
wertigo1984
#11507
üzenetére
Az lehet, hogy finom, de csak kurva drága
Weider meg csak 42%-os és még drágább, fasza biznisz ez
Majd akkor eszek ilyeneket, ha gazdag leszek
Kokósmedve: nem szájtek volt.
szerk: bodys kaják, ezek az ikrek mekkora gyökerek
[link] -
#11507
wertigo1984
őstag
spammer
#11504
wertigo1984
őstag
válasz
spammer
#11504
üzenetére
Finom, mégfinomabb.
Turmix mellé tökéletes. -
#11506
Boxer001
veterán
Coccolino_O
#11501
Boxer001
veterán
válasz
Coccolino_O
#11501
üzenetére
Biztos sokat...de az egy ügyes ember volt.
Kokósmedve te olyan negatív tudsz lenni.Holnap fel is veszem a terepgatyám.
-
#11503
Yeffy
veterán
Coccolino_O
#11501
Yeffy
veterán
válasz
Coccolino_O
#11501
üzenetére
gondolom jó sokat...
engem annyira nem izgat, nem az én pénzem úgyse... -
#11502
python1
veterán
wertigo1984
#11499
python1
veterán
válasz
wertigo1984
#11499
üzenetére
Megyek holnap is.
Azért óvatosan kezdtem és csak 3 izmot dolgoztam meg félgőzzel.
Amúgy nálunk is tele volt a terem, pedig azt hittem üres lesz a 2mm hó miatt.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Vagy nem vízre gondoltál? 
Főkert rt-s munkaruhában vállazó svéd különítmény, félmeztelenül edző őrült, aki folyamatosan magában motyog, degenerált ikerpár (nem vicc, két ugyanolyan fószer) utcai ruhában, túrós táskával tele pofával fekvenyom, miközben artikulátlan hangon, üvöltve kommunikál egymással... 
Volt is vagy 2 centi a mozgástartomány.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Revolut
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen házat vegyek?
- Milyen TV-t vegyek?
- Robotporszívók
- Azonnali informatikai kérdések órája
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen processzort vegyek?
- Linux felhasználók OFF topikja
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7500F 32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Bomba ár! Dell Latitude 5411 - i5-10400H I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" I Cam I W11 I Garancia!
- iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3896, 95% Akkumulátor
- ÚJ Microsoft Surface Laptop 7 13.8" 2K - 120Hz Érintő - Snapdragon X Elite - 16GB - 512GB-2 év gari
- iKing.Hu - Google Pixel 10 Tensor G5, 120 Hz OLED, tripla kamera-128 GB Használt, karcmentes Gari
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi