Új hozzászólás Aktív témák

• #124640 Woodslave félisten

  Új Válasz 2017-03-14 09:46:39 #124640

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  vettem lidl zsírszegény friss sajtot. Délutáni kajára mert nem akarok fehérjét inni, mert azt komolyan nem bírom. Puffadok ha úgymond "éhgyomorra" csak azt iszom. Az izolátumtól nincs ilyen probléma ezért agyaltam hogy venni kéne valami tejcukor emésztő tabit, reklámozzák ezt a milljoyt vagy mit lehet kipróbálom hátha ez a probléma.

  Az edzés előtti kajámat nem tudom ilyen időbeosztással megfelelően összehozni.

  Reggeli 8-kor ebéd 12-kor edzés 4-4.30 kezdettel, szóval előtte 3 körül kéne enni, fehérje shake nem tuti mert xarul nézek ki feszülős pólóban

  Ötlet? (a feszülős póló poén ne mondjátok hogy edzek pulóverben, meg ha jobban megnézem akkor egy adag fehérjében van 1 gramm cukor... valszeg nem ez lehet a probléma)

Új hozzászólás Aktív témák