-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
Wood
Itta videó. Bejelentés alapján a face törölte a videót a mester oldaláról. -
D3W1L3
tag
válasz
God Vazzeg
#132789
üzenetére
pü.
-
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#132789
üzenetére
Hát jószerivel épp, hogy csak nem tették ki facebookra, hogy megjött a heti adag.
Volt olyan, hogy ott hagyta a pulton kis csomagokban... -
D3W1L3
tag
válasz
Dreadloord
#132786
üzenetére
lép a helyükre más,akinek kox kell az ezután is meg fogja venni. kicsit megkapargatták a felszínt, vannak itt még bőven gyártók, meg lehet külföldről is rendelni (sokan így szerzik be akik már az itthon vett bóvliban csalódtak).
-
aelod
veterán
válasz
Dreadloord
#132786
üzenetére
Lesz majd egy két öngyilkos, depresszív/szorongásos/idegbeteg izmos ember az utcákon..
-
Dreadloord
senior tag
Jó is lenne, ha minél több koksz árus elemenne hűsölni pár évre, én vidéki terembe járok, de olyanok kokszolnak, akik a közelébe nincsenek a naturál elérhető szintnek, mensfizikre készülve...
Ja meg a mosdóban szúrják egymást...
-
válasz
Jim-X
#132780
üzenetére
Most pont nem erről a részről beszélek. Én arra nem tudok felnézni, aki buta. Vagy legalábbis okosabbnak akar tűnni, mint amilyen valójában, képmutató.
Nálam, ha kokszot árul, még nem eredendő bűn, mert ez a sport ilyen. Persze lehet mondani, hogy nem okos dolog. Kivéve, ha pénzszerzési célból próbálja mindenkire rásózni és nem csak "elérhető" nála annak, akinek kell. -
aelod
veterán
válasz
HussarF
#132777
üzenetére
Ez szerintem is így van. Kint ha menő edző lenne akkor nem az itthoni szerencsétlenekről húzna le 30ezreket online challange címszóval. Itthon meg lehet villogni, hogy Las Vegas meg a strip.
(#132776) Fandango
Ki más?
(#132780) Jim-X
K Béla szerintem már rég nem ezen a szinten van anyagilag, hogy ilyen piti dolgokkal foglalkozzon.
-
válasz
BÁ Nutrition
#132743
üzenetére
Ezt a múltkor is említetted és nekem is feltűnt, hogy a videón is elmondja, hogy milyen búval baszottak az emberek Magyarországon, de az édes anyanyelv...
Ordít róla, hogy kamu, sztem nem tud rendesen angolul sem. Azért kell hazadolgoznia, mert ott nem tud rendesen érvényesülni, különben már rég elfelejtette volna azt is, hogy hol van Magyarország a térképen.
Itthon meg előadhatja magát, mint az amerikai edző. Nem nagyon tudnék példaképet mutatni ebben a sportban itthon, mert ha megkapargatod a felszínt, akkor a normálisabbjáról is kiderül, hogy sok minden nincs alatta.
Mondjuk így végiggondolva, Kathi Bélával nincs semmi bajom. Nagy állat, de nem rossz indulatú meg nem különösebben játssza meg magát. Bár, ahogy ezt most leírtam, biztos lesz gyorsan valaki, aki tud példával szolgálni, hogy miért nem lehet példakép ő sem![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
aelod
veterán
B. KORNÉL.
Nem semmi pénzeket akasztottak le ezek szerint. -
medica
senior tag
válasz
gyuri860213
#132771
üzenetére
Több izomvesztés - magasabb pulzus. Alacsonyabb pulzusnál hatékonyabban "ég a zsír". Magasabbnál hamarabb kifogynak a glikogén raktárak és ahhoz nyúl a szervezet ami közelebb van - arányaiban több izmot éget el (remélem elég pongyola).
-
medica
senior tag
válasz
gyuri860213
#132766
üzenetére
Kardionál ne intervallumozz hanem alacsony pulzussal dolgozz diétától függő időtartamban (ha megoldható reggel éhgyomorra kardio, este súlyzó).
-
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#132768
üzenetére
Így van.

-
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#132766
üzenetére
Amiatt ne parázz tök felesleges

-
gyuri860213
tag
válasz
aelod
#132763
üzenetére
Parázok az izomvesztés miatt
ezért hagytam magasan a fehérjét. Kardio heti 3x pihenőnapokon de max 40 percek vagy kevesebb (páromhoz ugrottam be kardiozni aki épp 10km-es programot fut sok lépcsőben és azt futom ami épp jön, ezért nem mindig egyforma a intervallum sem) de épp most gondolkodtam hogy a kocogást lecserélem valami HIIT mozgásra max 20 perc. -
Dreadloord
senior tag
válasz
gyuri860213
#132762
üzenetére
Ha naturál vagy, bőven elég 160 gramm fehérhe/nap. És heti 3-4 *1 óra kardiót tegyél be.
-
medica
senior tag
válasz
marked one94
#132734
üzenetére
Gumicukor a zselatin tartalma miatt is jó.
-
aelod
veterán
válasz
gyuri860213
#132762
üzenetére
Fehérje 200+? Nem kell annyi. Ch-t meg vidd le hetente 10 grammonként úgy 50-re. Kardio edzés?
-
gyuri860213
tag
Sziasztok.
Jártas itt valaki szénhidrát hitáztatásban? Diétázom már pár hete (1800Kcal és 100g ch per nap (kizárólag lassú ch, zsír olyan 40g, fehérje 200+) de az utóbbi 2 hét alatt nem ment le semmi, 85.5ről indultam most 82 vagyok, a cél 80 lenne de 2 hete nem mozdul innen. Szorítsam lejjebb a zsírt és a ch-t vagy próbáljam meg a hitáztatást? Terv valami ilyesmi lenne:
-hétfő mell/bicepsz nap: alacsony ch (100g)
-kedd lábnap: magas ch 300g
-szerda pihenő: 75g ch
-csütörtök hát: 150g
-péntek váll/tricepsz: 100g
-szombat pihenő: 200g
-vasárnap: nincs ch vagy csak minimálisTi hogy variálnátok?
-
D3W1L3
tag
válasz
aelod
#132747
üzenetére
ez a két magyarázat volt hallható, de a háttérben súlyos egészségügyi problémák voltak azért hagyta az egészet a pcsába.(persze a sok glutamin ,és bcaa miatt). ha a 1,5 millán múlott volna azt még haverok ismerősök ,csepelibirkozógyerekkoribarátok
is összedobták volna neki ,hogy induljon valaki a Mr. O.-n. -
D3W1L3
tag
azon csodálkozom, hogy kokszos károj még nem ragadta meg ezt a témát
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
aelod
veterán
válasz
whitezo88
#132751
üzenetére
Persze. Azért mondom, hogy ez így ebben a formában már túl van lihegve.
Gondoltam arra is, hogy ez az egész egy marketing fogás egymás közösségi médiájának fellendítésére (Jenőnek speciel facebookon 3 profilja van..).és ezért megy az adok kapok. Amerikában zabálja a nép az ilyent és ott nagy kultúrája van a beszólásoknak. Idehaza egyáltalán nem dívik ez vagy még nem terjedt el rendesen. Bár a Jenőből nem nézem ki ezt, hogy ennyire okos lenne, hogy akkor csináljanak egy roast-ot a Pistivel. Inkább utóbbiról tudnám elképzelni, hogy kiötöl egy ilyent de akkor az önérzetes "mester" tuti nem megy bele. -
aelod
veterán
válasz
Ati007
#132748
üzenetére

(#132749) Jim-X
Pedig nem volt bekötve a "mester". Meg érted amit mondott a Pisti is. Elindít egy szarlavinát és utána nem áll ki mellette nem viszi végig hanem törli a dolgot...
Réka kommentben beírta, hogy ez már becsületsértésnek minősül amit csinált. Mondjuk ha elviszik ebbe az irányba -amit kétlek - az már tényleg vihar a biliben. -
Jim-X
őstag
válasz
aelod
#132747
üzenetére
En is igy tudtam, hogy emiatt nem ment a Jeno a Mr. Olympiara. Hat na, akkoriban meg nem ment neki annyira az a 8-10 fele "tapkieg" biznisz
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Azt nem is figyeltem a sok pistikezes, meg miszter olimpia szinpadon alltam-ozas kozepette, hogy nincs bekotve
De legalabb a megmaradt videon rendesen be van csatolva, nehogy kipattanjon a tetoablakon 
Jenő meg törli a posztot? Valószínű rászóltak a biotökék, hogy ezt most fejezze be vagy nem lesz zero bar többet

Jaja, meg Nitrox a pattogashoz 
-
aelod
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#132746
üzenetére
Én sem értem miért lett ekkora botrány ebből. Az első Bódi film is erről szól. Gödény elmondja. Füzessy: "nem variál"

Jenő valamilyen oknál fogva késztetést érzett arra, hogy "kiálljon a sport mellett". Meg egyfajta személyes támadásnak érezte a "hagyd el a bíszíéjt és nézd meg mi lesz - semmi" mondatot. Valahol olvastam, hogy ezt a Mr. O kvalifikálást nem a magyar MTFSZ puskázta el azzal, hogy nem nevezték a "mestert" hanem mert nem volt pénze felkészülni. Azt mondta akkor, hogy legalább 1.5 millió forint kellett volna erre.Ami kifogásolható a Pistiben az a stílusa. Nekem sem tetszik, nem jön be a BMW-ből okosítok és akcentussal beszélek Steve Namath. VISZONT amit mond az legalább frankó és ebben a történetben az volt a jó, hogy a "mester" megmutatta mennyire sötét és az amit képvisel egy nagy hazugság, szépen felépített kultusz kép. Legalább most lerombolta a kocsiban köpködéssel (mellesleg be sem volt kötve..).
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz
aelod
#132745
üzenetére
"Pedig az élvonalban lévő versenyzőkben legalább 8 féle "kiegészítő" van a színpadon"
ezt mondom en is. de meg egy szuperbadi szinpadon se adjak sokkal lejjebb..
mindegy is, mindenki tudta ezt eddig, az egeszbol csak azert lett az ami mert a Jeno elkezdett "amokfutni"
a Pisti videoja semmivel nem mondott újabbat mint mikor a lasvegasvideokban menozik. a stilus is ugyanaz.. felesleges volt ezert kulon reklamozni
-
aelod
veterán
válasz
HussarF
#132732
üzenetére
Pedig Zola jól pontokba szedte miért előny a háj erőemelésnél.
(#132730) BÁ Nutrition
Pedig az élvonalban lévő versenyzőkben legalább 8 féle "kiegészítő" van a színpadon. Aki mást mond az vagy amatőr, vagy dilettáns, vagy varázsló
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Pisti pont ezt mondta, hogy ha már cucc akkor nem kell elmenni a végletek irányába. Egy bizonyos mennyiség felett úgysem hoz többet adott cucc. Itt az időzítésen és a variációkon van a hangsúly.Jenő meg törli a posztot? Valószínű rászóltak a biotökék, hogy ezt most fejezze be vagy nem lesz zero bar többet

-
Apollyon
Korrektor
válasz
BÁ Nutrition
#132730
üzenetére
Jó kis szaftos sztori ez
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Csak egy kérdésem lenne: van-e ennél még lejjebb? -
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#132739
üzenetére
anno azzal magyarazta h ahhoz h elorebb tudjon jutni az anyagi reszen felul az kene h kb 3x annyi dolgot kene magaba tolni ahhoz h fel tudja venni a versenyt. bar ezt valszeg arra ertette h ha az openban szeretne menni. a szervezet nyilvan tokre nem kivant nala meg +20kilo izmot amivel kb dextert erte volna be meretben, es o meg a kisebb versenyzok koze szamit.. mindegy is, jobb neki hosszu tavon ha nem versenyzik.
az h mennyit aknazott ki a tudasabol meg tok relativ, sokan el vannak ajulva h vett egy bmw-t de az ottani korulmenyek kozott az a lexarom kategoria. nem azert mert rossz vagy jo, hanem kb barkinek elerheto akinek ez kell es minimalisan hajlando is tenni erte, szal nem csoves mondjuk.
szeritem ahhoz kepest h mennyire vehemens palinak tunik messze nem maxolta ki magat, inkabb egy relative konnyu lebecolasnak tunik amit csinal, viszont ezt massal is el lehet erni, igazabol ha valamiben jo vagy ekkor elobb utobb azon veszed magad eszre h csak futyoreszel mig mas vert izzad. foleg ha ilyen relative egyszeru "szakmat" valasztasz mint a szemelyi edzo is. vagy mondjuk az enyem..
ha mondjuk kutato orvos lennek es a rak ellenszeret kene feltalani akkor mar lehet nem igy lenne, persze lehet tevedek, es ok elegedettek h 10 evek alatt jutnak el a celig >D -
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#132739
üzenetére
Tudom, mert en is olvastam azt a forumot

-
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#132737
üzenetére
Átvezetési időszakban (OFF) az egyik legrosszabb választás a meta.
-
rwin5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#132737
üzenetére
ilyet személyesen is ismerek, a szemes nem számít koksznak véleménye szerint

-
God Vazzeg
veterán
válasz
Jim-X
#132735
üzenetére
Persze hogy nem torzítás, 8-10 cucc együttes hatása hozza ki azt amit kell, egy féle cuccból sokat nyomva nem olyan lesz a végeredmény. Vicces(en kicsi) adagokkal is lehet állati jó eredményt elérni, és ebben igaza van a Pistinek, hogy nem az a lényeg mit tolsz, hanem hogy mikor és mennyit, mivel kombinálva. Én anno ebbe belementem egy másik fórumon, elég jól át is ment a vége fele, de a koxnak van egy olyan sajátossága hogy vonzza a hülyéket, és elment ott is a topik egy nem várt vonalra.
Pedig a trükk sose az volt hogy nyomjál sokat és jó lesz. Hanem hogy minél kevesebből kihozni a minél többet! Magammal nem példálóznék a genetikám sose adta ki a lényeget, de volt pár ember aki velem (általam) készült fel, és ott már látszott hogy nem hülyeség az elmélet. Pistivel 100% egyetértek ezekben! Még abban is hogy jókor szállt ki, és hogy kurtajól felhasználta ezt az egészet. Sok olyan testépítő van ma magyarországon aki lófaszt se aknázott ki a tudásából és tapasztalataiból, pedig lehetne. Akkor ki is a hülye?
(Általánosan ment félig a poszt, nem neked
) -
Jim-X
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#132737
üzenetére
Igy van
Csak az ize kedveert 
-
Jim-X
őstag
Mas: Ma es tegnap este kardionak Padel-eztunk az asszonnyal es a sracaimmal... Rolam patakokban omlott a viz fel ora utan, a felesegemen semmi... Szoval szarra vert kb

Jaaa, hogy o regen tanult teniszezni... Jo, hogy ismerem a felesegem bammeg
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Jim-X
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#132730
üzenetére
Bocsi, hogy belevau, de azt a 150mg propit a elso kurajara mondta neki a Johnny (a videoba elhangzottak szerint) mikozben mar akkor heti 500-at javasoltak neki, hogy szurjon... Utana mondta is, hogy az elso nem natural versenyen, ugyanannyival merlegelt (77kg) csak eg es fold volt a kulonbseg a ket forma kozott.
Na ezek utan mar azert o is tele volt baxva, csak kozel sem annyira ami eleg lett volna ahhoz, hogy felvegye a versenyt a tobbiekkel.
Az a 8-10 gyogyszer meg egyaltalan nem torzitas... Vagy lehet a Jenonek a spiro, a vizhajtok, meg a tobbi "kiegeszito" mar nem is szamit koksznak, mert ugy zabalja mint a gyerekek a grundon a PEZ cukorkat (true story)(#132731) aelod : Jol tette

(#132734) marked one94: Egyszeru CH
Regen az eroemeloknek az volt a mottoja, hogy "mindegy mi van csak mozogjon a bajusz" Magyarul: ZABALJ
Ok mondjuk kekszet zabaltak 
-
marked one94
őstag
válasz
HussarF
#132732
üzenetére
Mi erőemelő edzésen gumicukrot eszünk. Mondjuk nem tudom miért jó de finom
majd megkerdezem az edzőt.Ja amúgy ha valakit erdekel nagyon jol haladok az alapozassal es rengeteget tanultam, fejlodtem az elmult 4 hetben. De meg van hatra 1 het alapozas utana jon a neheze.
-
válasz
Zola007
#132693
üzenetére
Szerintem jobb hasonlat lenne, hogy a csaj nem kérdezi, hogy 1.6-os vagy 3.2-es motor van benne.
Amit utána írsz, én nem arról beszéltem. Hanem hogy két ugyanolyan testzsír%-ú ember közül jobban jár, akinek genetikailag az izmai zsírosabbak, mint, aki mondjuk tömör izommal rendelkezik, de a zsír felette van. Duplán. A "zsíros izmú" szárazabb, mert kevésbé fedett + nagyobbnak látszanak az izmai.
(#132695) aelod
Hitelt max befektetésre vagy talán házra vennék fel. Azok a táblák nekem kb. azt mondják, hogy "kisebbségi komplexusom van és rosszindulatú vagyok, nem feltételezem senkiről, hogy legit módon tud venni egy jó autót, hisz én kevés voltam hozzá"(#132696) goodboy007
Miért lenne előnyösebb? Meg mi az, hogy kivétel nélkül? Ha keresnél, tudnál találni jópárat, amelyik nem egy kövér állat.
Csupán arról van szó, hogy rengeteget kell zabálniuk, így nyilván nem lesznek "szálasak". De sokat találni közöttük, aki az átlagember testzsír%-ával rendelkezik. Nyilván az alá nem érdemes menni, mert az már az erő rovására menne, ha a szárazságra kezdene figyelni.(#132706) Zola007
Nem mindegyik ponttal értek egyet.1. Miért lenne szempont a tömegközéppont? Nem versenyautók ezek, hogy billenés nélkül kell nagy sebességgel kanyarodniuk
Ha van egy 100 meg egy 140 kilós erőemelő, akik ugyanolyan izmosak és legyenek ugyanolyan erősek, akkor a könnyebbnek a súlykülönbséggel kevesebbet kell emelnie. Nem is hiszem, hogy lejjebb kerülne a súlypont, mert kb mindenhol zsírosodnak, genetikától függően. Meg a hasuk lesz nagyobb, ami egyébként is pont középen van. De ha még lejjebb is kerülne, akkor is csak annyit jelentene, hogy nem mondjuk 30 kg-val kell többet emelnie (ugye a lábon lévő hájat nem nagyon kell emelni), hanem mondjuk 20-al. De akkor is többet kell.6. Nem tudom, hogy ez előny-e. De a fekpados példát nem gondolom jónak. Elég keskenyek azok, akinek szélesebb háta van, az bőven túlnyúlik rajta két oldalt. Most ha többel nyúlik túl, az semmivel sem stabilizál többet.
(#132708) MATEO6600
A f.szt a marha miatt. Azért, mert kurva sokat zabálnak. Ch-t is, zsírt is. Csirkemell mellett is ugyanilyen zsírosak lennének. Egyik olimpián mutatták valamelyik súlyemelőt. Az sem volt, finoman szólva sem szálkás. De grillcsirkét zabált vagy napi 2-t. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Woodslave
#132729
üzenetére
A faxbukon volt egy masodik videoja ahol pistikezett meg gyokerezett. De tok felesleges volt az egesz acsarkodas mert mindenki tudja h a versenyzok tele vannak tolva meg bikini kategoriaban is. Annyi erdekesseg h a steve ilyen heti 150mg kogszhasznalatot emlitett magaval kapcsban, 2004ben benfentes korokben meg pl ilyen napi 1000mg sustarol beszelt. Az is lehet h a Jeno azert borult ki mert osszekototte a videot valahogy a nemreg tortent letartoztatasokkal. Kiesett biznisz neki stb. Vicc mikor beszel a tabutemarol blabla. Vagy oszinte vagy, vagy nem. Nekik jobb a hantazas meg a pozolad a jumbos vodrokkel..
Ja meg hogy a mro versenyzokben 10 cucc van egyszerre mikor a szinpadon allnak. Ez full realis lehet ha a vizhajtokat vernyomascsokkentoket meg mindent beleszamolnak ami gyogyszer kategoriaba esik -
Zola007
veterán
████████████████████████████████████████████████████
-
rwin5
őstag
Rich gyerekkori spanja (Angel fia tán?) [link]
-
Radnix
senior tag
-
aelod
veterán
-
MATEO6600
őstag
válasz
Zola007
#132706
üzenetére
Perfekt válasz!
én még annyit okoskodnék, hogy szerintem azért zsírosabbak, mert az erőemelők főként marhahúst esznek, abban van a sok kreatin.
Az pedig zsírosabb mint a csirkemell, nem mindenki engedheti meg hogy bélszínre alapozza az étrendjét. Szabózsóti egyszer azt nyilatkozta, hogy csirkemellel esélytelen lenne felkészülni egy versenyre.
Na meg javarészt az ő étrendjük csak tömegelésből áll, nincs szálkásítás (én legalább is így tudom), ergo lazább szabályok vonatkoznak rájuk ebből a szempontból, jöhet a zsírosabb kaja is, nem árt alapon. -
aelod
veterán
-
Zola007
veterán
válasz
goodboy007
#132696
üzenetére
több dolog miatt is
1, lentebb van a tömegközéppont (felhúzás, guggolás)
2, magas testzsír mellett jobb az ízületek kenése
3, zsíranyagcsere jól tudja támogatni a tartós erőkifejtést
4, hasűri zsír úgy működik mint a hordóban a deszkák, belülről feszíti a hasfalat, ezáltal stabilizálja a gerincet
5, fekvenyomásnál pl. a mellkason 2 centi zsír annyit jelent, hogy annyival kevésbé kell leengedni
6, nagyobb a testfelület (fekvenyomásnál stabilabb a padon)
7, ki van párnázva a bőr, erősembereknél nem hátrány, mert nap végére tele lennének kék-zöld folttal és csontzúzódásokkalSzóval rendszerint ezért kövérek az erőemelők
-
rwin5
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#132679
üzenetére
lett végül link, vagy csak én nem találom ahogy görgettem?
-
Ribi
nagyúr
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Villanyszerelés
- Le Mans Ultimate
- 3D nyomtatás
- Megbüntették, ezért feloszlatná az EU-t Elon Musk
- Assetto Corsa EVO
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Milyen monitort vegyek?
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Milyen videókártyát?
- Fizetős szoftverek ingyen vagy kedvezményesen
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro Max 128GB Gold -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3910
- HP ZBook Firefly 14 i7-1165G7 16GB 512GB Nvidia Quadro T500 4GB 14" FHD 1 év garancia
- Lenovo P500 - 1650-2690 v3 akár 12 mag/24 szál, 16-32GB DDR4 RAM, 490W 80+gold táp, számla, 6 hó gar
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 256GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3427, 100% Akkumulátor
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 Pro 128GB Space Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest

![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)




vagy mert úgyis veszítek valamennyit és ne görcsöljek ezen?





Csak a pénztárcája izmosodik

