-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kicsiogre
tag
válasz
tibcsi0407
#154293
üzenetére
Hát ha a doki annyit ért hogy szteroid kell.. Mész vissza hozzá doki a kezem nem javul visszont felszedtem 15 kiló izmot 😀
-
#154297
marked one94
őstag
Zola007
#154284
marked one94
őstag
válasz
Zola007
#154284
üzenetére
Egy hónapja voltam pont egy ilyen csontkovácsnal aki elsőnek szetnyomkodott könyökkel mindent. Sírás közeli allapotba voltam. Rpe10es fajdalmakat reg éreztem már felenel az jart mar a fejembe hogy hazamegyek mert belehalok. De utana 3 nap mulva se a terdem se a bicepszem nem fajt. Tuti hogy 2-3 havonta elnezek hozza.
-
#154294
Lacy6
senior tag
tibcsi0407
#154291
Lacy6
senior tag
válasz
tibcsi0407
#154291
üzenetére
Én majdnem ugyanezzel küzdök.
Annyi különbséggel, hogy nekem teniszkönyököm lett az irodai munkától.
Úgy 1 hónapja mintha jelentős javulás lenne, de fél évig olyan rossz volt hogy egy széket se tudtam megemelni akkor ha érintett volt az az ínszalag.
Most csak úgy érzem néha, hogy van fájdalom de nem vészes. -
kicsiogre
tag
válasz
tibcsi0407
#154291
üzenetére
Ja aztán félreérti és jó kiss szteroidot nyom beléd aztán csak less mindenki hogy lettél ekkora 😀
-
#154291
tibcsi0407
félisten
mike1334
#154290
-
#154290
mike1334
veterán
tibcsi0407
#154289
mike1334
veterán
válasz
tibcsi0407
#154289
üzenetére
Krémek? Van egy csomó féle, természetes(ebb) (perskindol, flexagil) meg kicsit "keményebb" (diklofenák tartalmú, pl voltaren, diclac .) hatóanyaggal is.
szerk: Jah, akkor már azokat is próbáltad...
-
#154289
tibcsi0407
félisten
mike1334
#154288
tibcsi0407
félisten
válasz
mike1334
#154288
üzenetére
Ez a bajom. Anno a doki Xilox-ot írt fel, ami eléggé overkill. Egyébként sem igazán értem, hogy mit diagnosztizált. Baleseti magánrendelésen nézettem meg, de lehet nem ott kellett volna. A forma egyből be akarta gipszelni.
Most van Flector gélem, de nem igazán jó mindig. Nikoflex sem rossz, de az is csak addig jó, míg melegíti. -
#154288
mike1334
veterán
tibcsi0407
#154287
mike1334
veterán
válasz
tibcsi0407
#154287
üzenetére
Vannak egész ütős gyulladáscsökkentő szerek ízületi fájdalomra. Én szedtem a hátamra olyat, amitől ilyen 10 másodperces görcsös fájdalmak jelentkeztek a hasamban fél óránként...aztán néztem, hogy írták a betegtájékoztatóm, hogy kilyukadhat tőle a gyomor stb...
-
#154287
tibcsi0407
félisten
mike1334
#154286
-
#154286
mike1334
veterán
tibcsi0407
#154285
mike1334
veterán
válasz
tibcsi0407
#154285
üzenetére
-
#154285
tibcsi0407
félisten
Zola007
#154284
tibcsi0407
félisten
válasz
Zola007
#154284
üzenetére
Van tipped arra, hogy mit tudok kezdeni az olyan bicepszfájással, ami az egérfogásból ered?
Valószínű valami gyulladás lehet a jobb karomban a hajlatnál.
Volt egy időszak, amikor annyit melóztam, hogy edzeni sem jártam, csak a gép előtt ültem állandóan. Utána komoly fájdalom jelentkezett a bicepszemnél a hajlatban, ahol tapad (legalábbis én ott érzem)
Az oka szerintem ez lesz: (nyilván 8 órában nem para, de ha pár hétig napi 15-18 órát dolgozol így, akkor lehet következménye)
Ha edzek, akkor nem fáj annyira, de van egy-két olyan mozdulat, amikor nagyon érzem a fájdalmat benne.
-
Zola007
veterán
válasz
Tamoo
#154277
üzenetére
"Ha valaki megpróbálta volna kimasszírozni "
Pedig jobban jártál volna.
Én most voltam masszázson, majd bef... tam, de utána rendben. Hát, trapáz, farizom nagyon be tud állni, azt csak úgy lehet kiszedni, ha belemennek könyékkel.
Nagyon fáj, de a trigger pont és az izomgörcs az ilyen.Választani kell, hogy mi a jobb: 30 perc szenvedés 10es skálán 8ason vagy 2 hét 4esen.
-
Ļantos
aktív tag
Köszi srácok.
Depi nincs, felctor tapasz, feketenadálytő beszerezve. Simán lehet, hogy el van feküdve, elég hülyén alszom az utóbbi időben. Ez azt jelenti, hogy hanyatt fekszem le, lapos párnám van, mindkét kezem a fejem felett tartom, hasonló mint mikor tartón összekulcsoljuk. Ez mindig kikapcsolt, rendre így aludtam el. Meghúzódhatott könnyen. Remélem elmúlik hamar.
-
#154282
marked one94
őstag
marked one94
őstag
Ti amúgy edzeni jártok, vagy csak mindig olvastok?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#154281
inferno88
őstag
BUZZLGHTYR
#154264
válasz
BUZZLGHTYR
#154264
üzenetére
Rendes rúd van vagy csak a francia?
Elég furcsa összeállítás, de rosszabb, mint edzés nélkül létezni. -
Apollyon
Korrektor
examine.com mennyire számít hiteles forrásnak, mondjuk egy 1-10-es skálán?
Elég jó írások vannak rajta, alig bírom letenni. Persze nyilván ez sem szentírás, de elég jó és logikus következtetések vannak rajta. Meg néha szakbiológiai kifejezések felét nem értem és szótárazni kell, de elég sokat lehet tanulni belőle. Továbbá egy kissé átgondoltabbnak találom mint a néha szubjektív cikkekkel bíró t-nation-t. -
Tamoo
nagyúr
-
aelod
veterán
válasz
Ļantos
#154273
üzenetére
Elaludtad. Nekem volt már ilyen. Törzsből tudtam csak fordulni. Mondjuk kretén voltam mert ugyan úgy edzettem. Otthon, anyjuk masszírozta. Egyszer
Vagy még az lehet, hogy nagyon magasra raktad a rudat.
Vegyél valami flectort. Aztán ha van egy teniszlabdád akkor nekipréseled a falnak és óvatosan végigmész a célzott területen vele. -
Ļantos
aktív tag
Nagyon fáj a nyakam. Ha nem mozdítom, akkor is. Aludni is alig tudtam. Ha egyik oldalra fordítom a fejem, majdnem be$zarok. Jobboldalt hátul a trapézizom egyik fele lehet begyulladva
. Volt már valakinek ezen a részen ilyen? Meddig tarthat ez? Így nemhogy dolgozni nem lehet, de életben maradni is kihívás. Pénteken guggoltam nagy (nekem) súllyal, megnyomhatta a rúd? Szombat reggel kezdtem érezni, azóta egyre szarabb. Hátaztam is szerdán, elvileg nem attól van mert akkor előbb jelentkezik, jól mondom? -
Tamoo
nagyúr
válasz
Angel2014
#154270
üzenetére
Nem, bár én is kezdek kopaszodni.
(#154271) Ļantos: Az egyszer sem volt kifogás, hogy milyen eszközök állnak rendelkezésre edzeni. Sosem ott bukott meg a dolog. Összevissza kajálás, motiváció hiánya stb.... Valamennyit viszont mindig edzettem, sosem hagytam abba, csak belerakott munkát/minőséget tekintve vannak hullámvölgyek.
-
Ļantos
aktív tag
válasz
Tamoo
#154268
üzenetére
Nem szar.Nekem is van ilyen régebbi: [kép]
Ez 3 éves garázsedzéstől alakult. Még bőven volt mit rendbetenni de mikor elkezdtem nem látszott rajtam semmilyen izom. Egy kétkaros pár tízezer forintos evezőkeretem volt meg két házilag esztergált egykezes súlyzóm, kezenként 25kg, leszedhető 2,5 kilós tárcsákkal. Még a gyárban esztergálták ahol apósom dolgozik
Én ezzel a szettel kezdtem
attiati
Hasonlóképp van nekem is bontva. Lábnál is van két gyakorlat vállra illetve valamelyik másik naphoz hozzácsapva szintén 2-3 gyakorlat, mikor hogy van kedvem/energiám.
-
#154268
Tamoo
nagyúr
BUZZLGHTYR
#154264
Tamoo
nagyúr
válasz
BUZZLGHTYR
#154264
üzenetére
Én évekig (~7) edzettem úgy, hogy gyakorlatilag csak ennyi volt. Na jó, volt egy egyenes rúd is. Nem volt feltűnően szarabb a formám.
Sőt, a mostanihoz képest volt abban az időszakban jobb is. De részben betudom annak, hogy öregszem. Az legalább rajtam kívülálló kifogás.KÉP ekkor 3.5éve edzettem kizárólag otthon. Egy pad volt, rudak, némi tárcsa. (Most még ettől is szarabbul nézek ki.
Pedig már fejlődött a "terem". Csak kevesebb idő jut edzeni.) -
#154267
Ļantos
aktív tag
BUZZLGHTYR
#154264
Ļantos
aktív tag
válasz
BUZZLGHTYR
#154264
üzenetére
Ha csak egy kézis szettem lenne és nem tudnék terembe menni, akkor saját testsúlyos gyakorlatokkal kiegészítve de igen, akkor is edzenék.
-
#154266
marked one94
őstag
BUZZLGHTYR
#154264
marked one94
őstag
válasz
BUZZLGHTYR
#154264
üzenetére
Nem.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#154263
üzenetére
Arra céloztam, hogy a túlzott zsírzabálás csökkentené a tesztót, nem pedig egy egészséges bevitel. Nem volt definiálva mit takar pontosan a "ketogénszerű" étrend.
Én pl. a ketogén diétát magamnak el se tudnám képzelni. Rohadtul hiányozna a ch, amit a nap folyamán először olyan dél körül tolok (akkor van a 2. kaja), és nagyon jólesik már a reggeli egyetlen kimaradás után is. -
#154264
BUZZLGHTYR
senior tag
BUZZLGHTYR
senior tag
Ti edzenetek ugy hogy csak 1 fekpad 1 franciarud 1 hasazo es kezisulyzok vannak?
-
whitezo88
nagyúr
válasz
mayday00
#154253
üzenetére
Nem szivesen keressk oszefuggeseket de miota lazitottam az etrendemen es tobb chr eszek, szarul vagyok. Mintha folyton ideges feszult lennek. Eros szivdobogast erzek mintha folyton stresszelnek. Vernyomasom ugral, 115-150 kozt akkor is ha csak otthon vagyok nyugiban. Verkepem, vizelet, ekg tokeletes... orvos is tippelget, adott kardiologiara beutalot de az aprilis... valami idegalapu lehet. De nincs miert nincs hitel a fejem felett nem halt meg senkim nem rugtak ki semmi.
-
mayday00
őstag
Le@om, hogy a who-ba, meg a többi hasonló helyen a sok dagadt disznó mint mond, mint mond bunny, aki 1 fekvőt nem tud megcsinálni, ha megis csinálja, hulla fáradt.
A körzeti orvos mondja meg, hogy mi a helyes? Aki egy full nyomorék ember? Olyan emberek osztják az észt a világon, az országba, akik a feneküket nem tudják önnállóan kitörölni..nem is folytatom...A dagadt dietetikus mondja h mi a helyes..? 
Elegem van. Nem belőletek amúgy. -
mayday00
őstag
válasz
j0k3r!
#154256
üzenetére
Kb 1 éve.
40 voltam, hasonló mint a drogos nyúl. Erőtlen, gyenge, szar voltam. Mintha s@arból gyúrtak volna. Kellett változtatnom. Elkezdem kutakodni. Rengeteg információt gyűjtöttem...Kb fél éve elkezdem inni a hidegen sajtolt olajokat. Sok fajta van belőle itthon. Rengeteg pozitív változás történt bennem. 41 leszek de úgy érzem mást is kellene csinálnom. Nyáron elkezdem a Street Workout. Rengeteg minden megy, már. Álmomban sem gondoltam volna, hogy én valaha pörögni, forogni fogok a gyűrűn mint egy majom. Teljesen szűk fekvők, életemben nem tudtam csinálni. Még 20 évesen sem. Most + súllyal is megy, teljesen szabályosan. Egykezest gyakorlom de az nagyon nehéz megtanulni. 
-
mayday00
őstag
válasz
patex1983
#154254
üzenetére
Pontosan nem tudom, de 30grammnál nem több. Minden nap eszek egy kis zöldséget, ami abba van. A többi kalóriát zsírból fedezem meg mellé fehérje.
Sok fajta hidegen sajtolt olaj, házi vaj, kókuszzsír, kacsazsír, liba, mangalica, sorolhatnám. Húsból minden. lazac, tonhal, sertés, marha. A sót is külön mérem. Ezt külön veszem be. Himalája só. Berakom a számba és elszopogatom. Finom, van íze. Gondolom a magas ásványanyag tartalma miatt. Mindent beviszek ami kell. A hidegen sajtolt olajba meg rengeteg vitamin van. Nem véletlen kerül annyiba. Magnéziumot eszek, citrátot. Avokádó, zsír, kálium miatt. És sorolhatnám.. De ez a 30 gramm ch pont elég. nem hogy gyengülnék, levert, gyenge lennék...Ellenkezőleg...
És azt hozzáteszem, h soha nem vagyok éhes, gyenge, fáradt. -
mayday00
őstag
válasz
flash-
#154251
üzenetére
Nálam is ugyan ez volt. Mikor több ch-t ettem, nem volt semmi erőm.
Levert voltam, fáradt, álmos, depressziós, semmihez sem volt kedvem. Nem tudtam fekvőtámaszt csinálni semmit. Most a csökkentett ch-val, rengeteg erőm lett, depresszió, levertség, tipikus "kómás" állapot minden elmúlt. Sőt a összes Ízületi nyavajám elmúlt. A sok ch gyulladást okoz a szervezetben. Ráadásul tök nyugodt vagyok. Nem tudnak felidegesíteni, mindenkin csak röhögök ha úgy hozza a helyzet. Valahogy megnyugodott a testem, a lelkem is. Nagyon nyugodt, kiegyensúlyozott állapotba kerültem. -
flash-
veterán
válasz
mayday00
#154236
üzenetére
amikor csökken az inzulin akkor nő a növekedési hormon szint,esetleg ez, vagypedig a glutén, ugye az okoz levertséget ,enerváltságot, én ha diétázok(csökkentett ch, magas zsír,de nem keto,mert fehérje tskg 2g) hasonlóról számolok be, nem is a cerka, de energikus vagyok folyamatosan, mindig mozogatnékom van, van egy általános felpörgött állapot, és szinte kivánja a testem a mozgást, mig amikor sok ch-t zabálok, borzasztóan lelustulok, letompulok,depis leszek,stb..
examine ja jó oldal, érdemes megnézni pl hogy edzés előtti bedurranás fokozók össztevőiből mi müködik mi nem, illetve l karnitin, stb.
-
-
mayday00
őstag
válasz
mayday00
#154241
üzenetére
A rák nem más mint c vitaminhiány. Másik szerint b vitamin hiány. 3. kutató szerint kevés sót eszünk ezért alakul ki a rák. Norbi szerint más miatt. Lenkei szerint mindenki faszságot mond, mega dózisú vitamin kell. így nem leszel rákos. Tihanyi szerint, vénásan kell a c vitamin ez megöli a rákot.
Meg vasalódeszka kell hozzá, és meggyógyulsz. Dagadt amerikaiak szerint mindenki baromságot mond, cukrozott mogyoróvaj kell, lekvárral, fehér kenyérre, rá chips. De ne egyél kókuszsírt, mert meghalsz tőle. Magyarok szerint ne egyél tojássárgát, mert halálos méreg, de krumplit, kenyeret...(Kenyér nem más mind ragasztó. Liszt+víz˛=csiriz. Nagyon erős tapétaragasztó) Régen evvel ragasztottak. Azt lehet enni. -
-
mayday00
őstag
-
mayday00
őstag
Sziasztok. 16/8 kaja, alacsony ch kaja, magasabb zsír,. ,,ketogénszerű" étrend. Miért van az, hogy rengeteget áll a szerszám, szétdurranok néha, de kurva jó érzés, erőszintem az egekbe.
Nem szedek semmi tablettát, tápkiegészítőt. Ha alacsony a ch megnő valami hormonszínt az emberbe? 40 múltam de kurva jó érzés, 20 évesen nem voltam ilyen aktív. 
Biztos kapok valami energiát valahonnan. de fasza nagyon. -
#154235
rwin5
őstag
marked one94
#154234
rwin5
őstag
válasz
marked one94
#154234
üzenetére
gyógytornász talán a legjobb, úszásnál sem feltétlen jó az összes gyak.am itt szegeden 5-6e huf/ alkalom magán helyen a gyógytorna, de nekem egyedül akkor javult a derékfájdalmam mikor oda jártam, és azt mondták ennyiért nem is sok
-
DrDobos
őstag
Sziasztok!
Ismerosomnek szeretnek tanácsot kerni. Problemai vannak a tartasaval, az egyenes hatizmait kellene erositeni. Tudtok irni par gyakorlatot, mivel tudna erositeni? Foleg a felso szekcioval van problema, a dereka fele eleg jo a helyzet.
En evezesre gondoltam, mint gyakorlat, de ha tudtok meg gyakorlatot ra, megköszönöm
Üdv
-
Apollyon
Korrektor
-
Tamoo
nagyúr
válasz
Apollyon
#154229
üzenetére
Valamennyire süppedős, de elvileg keményebb fajta memóriahabos. Egyébként kellene valami jobb, mert ez sem az igazi. Előző szar hepehupás volt már, decemberben cseréltem le, de ez sem az igazi. Úgy néz ki muszáj lesz mélyebben zsebbe nyúlni, mert valóban van köze a derék nyűglődésemhez a sok ülőmunka mellett.
Mindenféle pozícióban alszom. -
-
#154227
Ļantos
aktív tag
gyuri860213
#154225
Ļantos
aktív tag
válasz
gyuri860213
#154225
üzenetére
Úgy is lehet rendesen dolgozni ha előredőlsz, sőt. Hasonló izmokat mozgat meg mint felhúzásnál. Fogantyúval szoktam csinálni, illetve a húzódzkodást stimuláló gépról leveszem a rudat és széles fogással, persze akkor kisebb súllyal birom.
-
#154226
tibcsi0407
félisten
gyuri860213
#154222
tibcsi0407
félisten
válasz
gyuri860213
#154222
üzenetére
LOL
-
gyuri860213
tag
-
#154224
CptAdamica
veterán
CptAdamica
veterán
(#154220) Zola007, (#154223) Ļantos Értem, köszönöm!
Az ilyen nagyon fingós dolgokat próbálom elkerülni, hogy baleset legyen. -
#154223
Ļantos
aktív tag
CptAdamica
#154218
Ļantos
aktív tag
válasz
CptAdamica
#154218
üzenetére
Fokozatosan, de csak akkor kezdesz el kifújni mikor már majdnem felálltál. Aki azt mondta, kezdd el kifujkászni amikor lent vagy a súllyal, mondd meg neki, hogy idióta, azt üzenjük.
Tamoo
Hogy evezel? Függőleges felsőtesttel csak karral hátrahúzva nekem 75 megy 8-10 ismétléssel, de ha előredőlök és testből is húzom hátra a fogantyút majd karral fejezem be akkor megy a 100 is. Gyuri jobb kondiban van mint én, mehet neki a 125 így. Függőlegesen maradva viszont elég komoly lehet a 125
-
#154221
Tamoo
nagyúr
gyuri860213
#154190
Tamoo
nagyúr
válasz
gyuri860213
#154190
üzenetére
Dobjál már fel egy videót a 125kg-s kábeles evezésről is.
Nekem múlthéten 50kg-val sikerült kinyírni a derekam. -
#154220
Zola007
veterán
CptAdamica
#154218
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#154218
üzenetére
mikor veszel. levegőt?
mert ha lent, az overkill
ha fent, akkor addig nem fújod ki, míg majdnem fel me álltál
kell a hasűri nyomás a törzs stabilitáshoz.
Mielőtt megindulsz lefelé, gondolj arra hogy búvárkodsz és most le kell merülni.
Telipofa, nagylevegő bendőbe, has megfeszít 'oszt haddszóljon.Káposztás, zabos, tojásos ételt ne egyél lábedzés előtt, mert a levegő ki akar szökni és ha felül nem tud, akkor alul fog meglógni.
-
#154217
marked one94
őstag
CptAdamica
#154215
marked one94
őstag
válasz
CptAdamica
#154215
üzenetére
Hasba nagy levegő es bent tart meg felnem állsz
-
#154216
Zola007
veterán
CptAdamica
#154215
Zola007
veterán
válasz
CptAdamica
#154215
üzenetére
guggolni akarsz vagy behányni?
mert ha jól értem amit írtál, az utóbbira gyúr a levegővételi stratégiad -
#154215
CptAdamica
veterán
CptAdamica
veterán
Tudnátok némi tanácsot adni guggoláshoz? A gyakorlat kivitelezése szerintem és mások szerint is rendben van, vízszint alá guggolok, viszont a levegő kiengedésével van gondom. Ugye leeresztem, levegő beszív, majd mikor állnék fel, akkor bent reked a levegő és nehezen tudom kiengedni, amikor már úgy túl vagyok a mozdulat 75%-án, akkor már simán kijön, viszont a holtponton egyszerűen nem tudom kifújni akkor, amikor már számomra nagyobb súllyal guggolok és úgy érzem, hogy erőből menne több, viszont ez kissé visszavet a teljesítményen.
-
#154213
Ļantos
aktív tag
tibcsi0407
#154212
Ļantos
aktív tag
válasz
tibcsi0407
#154212
üzenetére
Bokám attól kitört, hogy megnéztem
-
#154209
aelod
veterán
CptAdamica
#154208
aelod
veterán
válasz
CptAdamica
#154208
üzenetére
Van. Marketplace.
-
#154208
CptAdamica
veterán
CptAdamica
veterán
Abban tudtok segíteni, hogy ilyen kiegészítőket hol érdemes eladni? Venni akarok egy erőemelő övet, meg van egy tök jó állapotú régi, amit már kihíztam.
Csak nem tudom, hogy hol van célközönség hozzá, van esetleg a Facebook-on valami jó csoport? -
#154206
aelod
veterán
marked one94
#154201
aelod
veterán
válasz
marked one94
#154201
üzenetére
Lásd legutóbbi félhét jefferson squat
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Jó reggelt mindenkinek.
Egy kérdésem lenne. Egy átlagos méretű avokádóban, kb mennyi ch-van?
Függ, hogy mennyire érett?
Gyümölcsnél is úgy van, hogy először savanyú, majd beérik és édes. Nő vele a cukortartalom is. Avokádónál is így van?Nézegetem a neten, de mindenhol mást írnak.
Van valami pontos érték?
Köszönöm.
-
#154203
Apollyon
Korrektor
marked one94
#154197
Apollyon
Korrektor
válasz
marked one94
#154197
üzenetére
Az a legnagyobb baj ezekkel az elcseszett nyomorultakkal, hogy a hülyeségükre másokat is rávesznek, akik valóban meg is sérülhetnek. És ő ebből még valószínűleg pénzt is keres.
Sose használtam instagramot, ha beregisztrálok és beírom hogy te nyomorult akkor banolni fognak?
-
#154202
tibcsi0407
félisten
marked one94
#154201
tibcsi0407
félisten
válasz
marked one94
#154201
üzenetére
Volt egy forma, minden videója aranyat ért, de nem emlékszem a nevére.
Ha beugrik linkelem majd.Update:
Megvan!
A régi videói igazán menők. Mikor sokan savazták, hogy elég az idióta gyakorlatokból, akkor elkezdett normális videókat posztolni. -
#154201
marked one94
őstag
tibcsi0407
#154199
marked one94
őstag
válasz
tibcsi0407
#154199
üzenetére
Imádom az insát mindig lehet rajta találni valami faszságot
Meg ha izmos vagy bármilyen hülyeséget csinálhatsz követni fognak érte
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
. Volt már valakinek ezen a részen ilyen? Meddig tarthat ez? Így nemhogy dolgozni nem lehet, de életben maradni is kihívás. Pénteken guggoltam nagy (nekem) súllyal, megnyomhatta a rúd? Szombat reggel kezdtem érezni, azóta egyre szarabb. Hátaztam is szerdán, elvileg nem attól van mert akkor előbb jelentkezik, jól mondom?
Nem szar.
Elegem van. Nem belőletek amúgy.
Levert voltam, fáradt, álmos, depressziós, semmihez sem volt kedvem. Nem tudtam fekvőtámaszt csinálni semmit. Most a csökkentett ch-val, rengeteg erőm lett, depresszió, levertség, tipikus "kómás" állapot minden elmúlt. Sőt a összes Ízületi nyavajám elmúlt. 
Meg vasalódeszka kell hozzá, és meggyógyulsz. Dagadt amerikaiak szerint mindenki baromságot mond, cukrozott mogyoróvaj kell, lekvárral, fehér kenyérre, rá chips. De ne egyél kókuszsírt, mert meghalsz tőle. 
Biztos kapok valami energiát valahonnan. de fasza nagyon. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AKCIÓ! MSI Z77 MPOWER Z77 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- Lenovo ThinkPad dokkolók: USB-C 40A9/ 40AY/ 40AS/ Thunderbolt 3 40AC/ Hybrid USB-C DisplayLink 40AF
- Apple Mac mini 14.3 M2 8GB RAM 256GB SSD 1év garancia
- HIBÁTLAN iPhone 13 mini 128GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3286
- Samsung Galaxy A36 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia / BONTATLAN NULL Perces
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest