-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
KAMELOT
titán
válasz
aelod
#155221
üzenetére
Én nem guggolok már, mert vigyázok a derekamra. Egészség fontosabb bárminél!
Másik meg mivel a pénz nekem fontosabb és csak havontan 1 hetet vagyok otthon, így csak akkor tudok edzeni. Azért tartom a szintet. 3 hét munka 1 hét szabad
Utoljára amikor guggoltam pár éve 180kg x 5
Jelenleg hack-guggolás 4x 7 ism 140-160kg, kirúgás 4x 7-8 ism 80-90kg, lábhajlítás 4x 8 ism 50-60kg
Paraméterek: 37 év, 186cm 115-117kg(#155223) aelod: Kirúgás amit a fentebb linkelt videó elején látsz!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! Asus Z790 i9 14900K 32GB DDR4 1TB SSD RTX 2080Ti 11GB Montech Air 1000 Lite 700W
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! R5 3600 / GTX 1080 8GB / 32GB DDR4 / 512 SSD!
- MSI Katana GF76 - 17.3"FHD 144Hz - i5-11400H - 8GB - 512GB - Win11 - RTX 3050 Ti - MAGYAR
- Apple iPhone SE 2020 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T490 - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest