-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
t256
őstag
válasz
carl18
#161124
üzenetére
Szia!
4 étkezésed van összesen. Délután már otthon vagy oda kéne beszúrni még 1-2 étkezést.
Mikor fekszel le? Gondolom a hajnali 3 órás ébredés miatt nem vagy fent sokáig.
A lényeg a kaja minőségében rejlik. Klasszikus csirke rizsre építkezz.Heti három edzés elég a fejlődéshez. Eleinte teljes testre edz mindig. A kisebb izomtömeg gyorsabban regenerálódik, hamarabb lehet újra edzeni.
A téma összefoglalóban lévő könyvben ezek nagyon jól össze vannak foglalva.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T450 - i5-5GEN I 8GB I 240SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- Apple iPhone 15 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! GIGABYTE B250M i5 7400 16GB DDR4 512GB SSD RX Vega 64 8GB DEEPCOOL Tesseract BF 650W
- ÚJ HP ProBook 445 G11 - 14" WUXGA - Ryzen 5 7535U - 16GB - 256GB - MAGYAR - 2+ év garancia
- Készpénzes / Utalásos Videokártya és Hardver felvásárlás! Személyesen vagy Postával!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest