-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
attiati
veterán
Decathlonos egykezes súlyzó rendben van szerintetek minőségben, kiosztásban, kialakításban? Mi a baj velük?
Ezekre a 28mm-es rudakra rámennek a 31mm-es tárcsák lötyögés nélkül, ha le van szorítva, igaz?
Domyos 2*10kg
4db 2kg + 8db 1kg nem gumírozott tárcsa
28mm rúd 35cm hosszúÁrtól eltekintve most.
-
#172592
Woodslave
félisten
Seicento1960
#172587
Woodslave
félisten
válasz
Seicento1960
#172587
üzenetére
mármint mit hangsúlyoznak? Azt hogy koronavírusban halt meg?
Amúgy megnéztem most lehet mondjuk azért mert én tudom ki volt, de egyáltalán nem jön le a cikkből, hogy aktív testépítő élsportoló lenne.
-
Qtya123
őstag
válasz
inferno88
#172586
üzenetére
Bingó! Baranya megye!
Akkor ez is valami sajátosság lehet, mint az, hogy a csiklandozni helyett azon a környéken a csikálni szót használjuk.
Mondjuk ezt még megértem, mert a nyelvben többfelé vannak eltérések. De hogy egy cselekmény (vakargatás) helyi jellegű legyen...
Seicento1960: Mindig ez van, amikor valamelyik sportoló, legyen az akár közepesen, vagy nagyon ismert. Persze a hírekből és a címből általában csak azt írják nagy betűkkel, hogy sportoló. Azt már nem nagyon emlegetik, hogy mondjuk 40 éve volt sportoló valaki, aztán idősen meghalt a vírustól. Emlékszem az első ilyen hír nagy betűkkel az volt, hogy meghalt egy kézilabdázó, vagy ki. Aztán a csávó ezer éve volt az, a halálakor erősen középkorú és szénné hízott ember volt, de ezt már nem reklámozták.
Ezzel nem azt akarom mondani, hogy csak az időseket/elhízottakat viszi el a vírus, csak azt, hogy sokszor nagy dirrel-durral kijelentik, hogy sportoló valaki, csak azt nem, hogy ezer éve volt az. -
#172585
Xelo
addikt
Dreadloord
#172583
Xelo
addikt
válasz
Dreadloord
#172583
üzenetére
bármelyik jobb értékelésekkel rendelkező boltból. vagy ha a sensoril-t szeretnéd kipróbálni ide klikk. én az elsőt jobban ajánlom de a gal se rossz.
-
Qtya123
őstag
válasz
benfolds
#172576
üzenetére
Nekem a feleségem kifejezetten szereti, hogy egy retek szar szétrepedezett kezem van, mindig mondja, hogy simogassam a karját, meg a hátát, mert olyan, mintha vakargatnám.
Én azért használok kesztyűt, mert amúgy is eléggé érdes és töredezett a kezem. Papírmunkát végzek nagyrészt, de kubikos formájú a kezem... Ahogy egyik munkatársam fogalmaz, nem címlapra való.
A munkahelyi ujjlenyomat olvasókhoz például a kisujjaim vannak leadva, mert a mutatóujjal sokszor hibát dob, mivel tele van kis repedésekkel. A 160ezer km-es éppenhogy csak kopott bőrkormányt az autóban 40ezer km alatt ronggyá koptattam. Múltkor beültem egy másik autóba, 300 km után már kezdtem a tenyeremen látni a bőr darabjait.
Nem akarok még e mellé több bőrkeményedést, én ezért használom. Mondjuk hátazáshoz meg főleg jól jön, mert nekem mellhez húzásnál például nagyon cseszi szét a kezem a rúd.
-
Xelo
addikt
válasz
D1Rect
#172581
üzenetére
en vagy fel eve szedem folyamatosan, altalanossagban nagy hatassal volt az eletemre: jobban alszok, jobb a libidom, nem tudnak hulyesegek felbaszni, segitett abban hogy egy fuggosegemrol leszokjak, stb. ezelott sose birtam a horror jatekokat a stressztol, mostanaban sorra tolom ki oket 0 paraval.
az adagolassal kellett jatszanom, nekem pl a 2 szem sensorilbol meg ksm-66-bol is sok volt (mellbimbom erzekeny lett), ezert egyet szoktam bevenni delutan/este fele. azt olvastam okosabb emberektol hogy inkabb edzes utan erdemes szedni a nyugtato effektje miatt. nem fix hogy rogton erzekelni fogod a hatasat amugy, adj neki par hetet. -
#172580
inferno88
őstag
Soulfly842
#172563
válasz
Soulfly842
#172563
üzenetére
Réges régen én is használtam kesztyűt néhány hónapig. "Hidegen" nekem is merevnek tűnt a bőr rész, de az edzés alatt nagyon hamar felpuhult, ahogy "bemelegedett", szóval emiatt speciel nem aggódnék, hacsak nem valami szintetikus műanyag merevítőt használnak benne.
Személy szerint nem szeretem a kesztyűt, úgy éreztem, hogy az a vékony anyag is zavar a határozott fogásban. Mondjuk nekem rövid, vastag ujjaim vannak, amivel nem tudok olyan faszán szorítani, mint egy sales-es lapáttal.
Fekvenyomásnál nekem a csuklóbandázs volt a tuti inkább kesztyű helyett, sokkal jobb volt az erőátvitel(és a csukló nálam amúgy kényes izület), felhúzáshoz meg egy két ezer forintos felhúzó heveder.Le vagyok tiltva a teremről, nehogy a pocakban lévő kollégának hazahozzam ezt a retket és azóta kisimult a tenyerem(és az én pocakom is cseperedik), de a feleségem imádta, mikor a dörzsös tenyérrel simogattam. Dörzsös tenyér - puha tenyér témát szerintem nője válogatja.
-
Angel2014
addikt
válasz
abrtom87
#172577
üzenetére
Ez így van! De maradjunk annyiban pintér mióta elvált az Olgától harc megy kettőjükk között főleg a hatalomért és a pénzért.
Az új menyecske meg igen csak szereti pénzt és az benne a legrosszabb minden irányítást át vett Feritől és ő hagyja.
Már közel nem olyan mit a régi F2000
-
abrtom87
tag
válasz
parazstaposo
#172523
üzenetére
Molnár Peti egyen süteményeket. Érted? Ezzel a kinézettel osztja az egyik legjobbat. Sütemény!!! Ez az a kategória amikor egy hasonló csávó sörözve okoskodott edzés közben, hogy mi az egészséges.
A legjobb amikor valahol azt a bundát úgy aposztrofálta kb hogy “hajléktalan voltam, blablabla … aztán most amikor valahol megjelenek a nagykabátomban …” Azóta baráti körben csak nagykabátnak hívunk minden télikabátot😂Vida Zoli mester nyugodjék békében. Már csak Pintér Feri maradt az igazi önzetlen régi nagy mesterek köreiböl. Ilyenek most már nincsenek mint ök voltak, akik önzetlenül kisegítették az akarni vágyó fiatal sportolókat! Nem találsz ilyen edzöt már … most csak a pénz a minden. Még Lantos Johnny lehet aki öregebb (a jó értelemben) és tudásban felnöhet az edzö legenda szintre.
-
#172576
benfolds
őstag
Soulfly842
#172565
benfolds
őstag
válasz
Soulfly842
#172565
üzenetére
ja, meg azért a csajod sem örül, ha kőkemény tenyérrel nyúlsz hozzá. én 90's terem style-ban nyomom, kb. 12x12 centis szivacsokkal. tökéletes. van kesztyűm is, de még soha nem volt rajtam. amúgy kíváncsi lennék, hogy itt kinek milyen a tenyere.
-
#172573
Madwe
nagyúr
bigmasterg
#172569
Madwe
nagyúr
válasz
bigmasterg
#172569
üzenetére
Én is használok kesztyüt sok gyakorlathoz, de pl felhúzásnál soha… felvenyomásnál is max akkor ha olyan súllyal dolgoznék amit még nem bír a csuklóm rendesen…
de pl egykezeseknél 20kg felett rendszeresen használok… ahova járok ott ráadásul olyan recés a felülete h ahhoz képest egy sajtreszelő jégpálya… -
#172571
bigmasterg
addikt
DNReNTi
#172570
bigmasterg
addikt
válasz
DNReNTi
#172570
üzenetére
Átlag terembenahova most járok felkapottabb teremben iszonyat sok idióta van.
90% fogalmatlan, inkább próbálom kizárni a környezetemet, mert csak fogom a fejem, hogy mit művelnek.De lehet csak az a "baj", hogy covid előtt másik teremben full poweres társaság volt és ahoz szoktam hozzá.
Csak azért járok a mostaniba, mert ez van legközelebb és havi 8 alkalmat ingyen mehetek, maradék 8at meg otthoni teremben tudom le.
-
#172570
DNReNTi
őstag
bigmasterg
#172569
DNReNTi
őstag
válasz
bigmasterg
#172569
üzenetére
Nyilvan nem a versenyzokre gondoltam
Csak sok embert latok a teremben igy fekvenyomni, sot, szerintem ok vannak a legtobben. -
#172569
bigmasterg
addikt
Soulfly842
#172565
bigmasterg
addikt
válasz
Soulfly842
#172565
üzenetére
Egy nehéz felhúzásnál engem kifejezetten zavarna.
Bár kesztyűvel kezdtem én is, majd grip pad, majd elhagytam teljesen.Persze nem kell mindenkinek hardcorekodni. Mindenkinek más a célja és hozzállása az edzéshez, nincs ezzel semmi baj. Van akinek fontos, hogy sima legyen a tenyere.
Nekem meg úgy néz ki, mint egy fizikai munkásé, pedig mindig is irodai munkám volt. Csak már vagy 8 éve járok rendszeresen edzeni és ez lett a természetes.
#172567DNReNTi:
Fekvenyomáshoz szivacs? a nagyok? na jó ...
Láttál már versenyzőt így nyomni? -
#172567
DNReNTi
őstag
Soulfly842
#172565
DNReNTi
őstag
válasz
Soulfly842
#172565
üzenetére
En is kesztyuzok, aztan ugyan ugy szet van repedezve a tenyerem, tiszta borkemenyedes az egesz.
Nekem pl stabilabb erzes kesztyuben fekvenyomni, mint ahogy a nagyok nyomjak szivaccsal... -
#172566
Xelo
addikt
bigmasterg
#172564
Xelo
addikt
válasz
bigmasterg
#172564
üzenetére
hat nemtudom, en mindig is tenyervedovel edzettem. sok sunatol megkaptam mar hogy milyen finom puha a tenyerem es h emiatt nagyon jo erzes amikor hozzajuk erek. nekem ez tobbet er annal mintha a gyuros spanok a borkemenyedesek miatt latnanak ferfiasabbnak.
-
#172565
Soulfly842
addikt
bigmasterg
#172564
Soulfly842
addikt
válasz
bigmasterg
#172564
üzenetére
'Tündéri' vagy
Eszembe jutott vidéken felnövő 'ifjúkori énem', hogy még az ásó kapát se bírta a kezem, hiába ment fizikailag... utána kesztyűvel kezdtem az edzéseket és úgy maradt
az inkább ilyen trendi szokás manapság inkább, mint ahogy sokan többet nyomnának, mint amit a 'farkuk' bír... nem? Régen általánosabb volt, manapság meg sokan izmoznak ezen, hogy csakazértsekesztyűmer'nem Amikor nagyvállalati cégvezetővel ülök le tárgyalni pl. nem akarok tropára vágott kézzel menni
-
#172564
bigmasterg
addikt
Soulfly842
#172563
bigmasterg
addikt
válasz
Soulfly842
#172563
üzenetére
Nőgyógyász srác mondta a teremben, hogy neki kis punci keze van, kell rá a kesztyű.
De átlag embernek szerintem tök fölösleges. Rendes súlyok mozgatásában pedig csak akadályoz.
-
#172563
Soulfly842
addikt
Soulfly842
addikt
Sziasztok!
Új edzőkesztűre vadászok. Legutóbb kínából vettem egyet vagy 3K-ért, s évekig szolgált, most ahogy körbe nézek (decathlon, Sportissimo, Biotech) mind kritikán alulinak, vagy nagyon kényelmetlennek, elcs'szettül merevnek tűnik az enyémhez képest. Ti mit javasoltok/mi vált be mondjuk olyan 5K-ig?
Megelőzve a kérdést:
Sales-es lapáttenyerem van, így a kesztű kell, hiába erősödök szépen.. -
Madwe
nagyúr
válasz
Vitee
#172560
üzenetére
xiaomi nekem is nagyon alálőtt, olyan 5% biztosan... viszont konzisztensen lekövette a változást (1 év alatt volt is mit, több mint 20%nyit...) szóval megbízhatóan pontatlan, szerintem
a konkrét értéket én se vettem komolyan, a delta változás viszont hasznos volt annál is.Illetve a bt telefonos kapcsolat engem is zavart, de ahogy írták elvileg ezt már megoldották...
a telefonos appjuk grafikonjait annyira nem szerettem amúgy, ami most van withings az pl ezerszer használhatóbb.
-
-
Vitee
aktív tag
válasz
DNReNTi
#172537
üzenetére
Szerintem ezek kb súly mérésre jók csak, nekem is van, de, hogy mennyi adat lehet igaz azokból amit mutat?!
9-10% tzs amit mutat, ha nagyon kedves akarok lenni magammal akkor is van az szerintem 15-16%, illetve az izomtomeg súlya attól függöen valtozik, ahogy a napi súlyom is ingadozik. Ha már ezekkel baja van, a többit nem is tudom annyira komolyan venni. -
#172557
HussarF
addikt
Seicento1960
#172556
válasz
Seicento1960
#172556
üzenetére
Arra sajnos nincs oltás, pedig sokat segítene a világon
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Woodslave
félisten
jaja világos. Én úgy vagyok ezzel mint székely bácsi a starwarssal. Nem hiszem el. Mármint amit mutat.
Meg engem nem is érdekelnek ezek az adatok, de ha valakinek segít, hogy látja mi történik (talán valóan arra jó egyedül ha minden más változót is sikerül kizárni) akkor teljesen jó. -
Xelo
addikt
válasz
Woodslave
#172547
üzenetére
kb 1 eve amikor meg a xiaomit hasznaltam volt egy dexa meresem, de mar az elott is sejtettem hogy a merleg alulmeri a testzsiromat. azota nem volt komolyabb tesztem de a huawei pont 2-3%-al nagyobb tzs-t mutatott a xiaomihoz kepest, es a dexa xiaomi kozott is hasonlo volt az elteres. nyilvan ezek csak az en tapasztalataim, lehet masnal meg a xiaomi allna kozelebb a valosaghoz, fogalmam nincs. irtam is hogy ezek a budget merlegek nem arra valok, es nem is kepesek ra hogy tupontos adatokat kalkulaljanak.
-
#172548
DNReNTi
őstag
parazstaposo
#172523
DNReNTi
őstag
válasz
parazstaposo
#172523
üzenetére
Ez nagyon kemeny kontent...
-
Xelo
addikt
válasz
Janaboy
#172542
üzenetére
hmm lehet rosszul emlekeztem.
mindenesetre az fix hogy nekem a huawei realisabb eredmenyeket produkalt, illetve az se hatrany hogy tud wifin es btn is mukodni. xiaomival se volt amugy gondom, csak par honapja kitudtam kuponozni a huaweit v 6k-ra. annyiert meg gondoltam meger egy probat, vegul a xiaomi spannal kotott ki. 
-
Xelo
addikt
válasz
DNReNTi
#172537
üzenetére
nekem van ilyen is, meg volt a xiaomi féle is, a huawei mérése közelebb áll a valós adataimhoz.
a xiaomi nekem irreálisan alacsony tzs%-ot mutat. másik dolog, a huawei tud wifin keresztül syncelni a telós alkalmazásába, azaz nem kell megnyitni az appot meg az se kell hogy a teló melletted legyen, xiaomi csak bluetooth csatit tud. szerintem jó cucc, az áráért meg egyenesen best buy. nyilván full pontos adatokat (a súlyon kívül) semelyik ilyen kategóriájú okosmérleg nem fog neked adni, de arra teljesen jók hogy követni tudd a fejlődésedet. -
DNReNTi
őstag
Sziasztok,
Az asszonyomnak (es igazabol nekem sem lenne rossz) vennek Karacsonyra valami "okosmerleget", amiknek eddig a letezeserol sem nagyon tudtam, vagy nem igazan tudtam elkepzelni mit is jelent. Ahogy szoktam, ra is omlottam az arukereso nevu portal relevans aloldalara es megtalaltam ezt:
[Huawei Scale 3] - nem volt nehez megtalalni, ez a top 1 nepszeruseg szerintKiszallitassal egyutt alig 10k-ert eleg sokat iger, mint:
"11 általános mutató: súly, BMI (testtömeg-index), testzsír arány, vázizomtömeg, zsírmentes súly, testvíz százalék, fehérje, csont ásványianyag-tartalom, BMR (bazális anyagcsere arány), zsigeri zsírszint és pulzus"Mennyire lehet ezt komolyan venni? Dietazashoz pl nekem is jol jonne a testzsir arany merese (hogy a tokben merne meg?), de ha a pontossagga nagyjabol egy randomszam generatorhoz hasonlithato, akkor mindegy ha veszek egy sima hetkoznapi merleget.
Koszi!
-
#172536
Jumbozorz
senior tag
BÁ Nutrition
#172530
Jumbozorz
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#172530
üzenetére
kalóriabázis
-
#172533
roti86
őstag
BÁ Nutrition
#172530
roti86
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#172530
üzenetére
Kalóriabázis
-
#172531
kexksz
addikt
BÁ Nutrition
#172530
kexksz
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#172530
üzenetére
MyFitnessPal
-
#172530
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
kaloria szamlalo appot, vagy weboldalt hasznal valaki? (melyiket)
-
valakky
aktív tag
tudom, hülye kérdés, meg gondolom el is sikkad. de hátha.
emlékszik még valaki esetleg a 90-es években kapható zöld vödrös, német címkés epres fehérjeporra? sajnos kép nincs róla. talán 5 kg-os kiszerelés lehetett.
azt a fajta epres ízt keresném, igazából csak nosztalgiából.
utána a 2000-es évekből a Soy Pro Concentrate (0,5 kg) ANS Proteins, meg az ezer éve nem kapható Biotech Pro Complex 75 hasonlított rá.
a képeket is ubul kori shopbuilder rendelésekből túrtam elő.
[link]
[link] -
#172524
benfolds
őstag
parazstaposo
#172523
benfolds
őstag
válasz
parazstaposo
#172523
üzenetére
odáig bírtam röhögés nélkül, amikor pálinkát önt a kávéba, kérdi a csávó, hogy miért, mire az a full komoly válasz, hogy "amikor beszélgetek, több oxigén jusson az agyba".
-
#172523
parazstaposo
újonc
parazstaposo
újonc
Eléggé felemás érzéseim vannak a videó megnézése után.
-
#172522
aelod
veterán
Hangfalképű
#172520
aelod
veterán
válasz
Hangfalképű
#172520
üzenetére
Azért mert agyatlanok. Akik használnak anabolikus szteroidokat azoknak is a többsége nem tudja mi mire való a hogyant meg pláne nem tudják. SARM-ok sokkal kisebb kockázatot jelentenek de ez nyilván nem feltétlenül jelent teljes kockázat mentességet. Hiszen nincs hatás mellékhatás nélkül. Ehhez még pluszban tájékozódni is kéne de ugye az nem megy mert angolul van a legtöbb fórumon a user knowledge....
-
#172521
Xelo
addikt
Hangfalképű
#172520
Xelo
addikt
válasz
Hangfalképű
#172520
üzenetére
az oldschool szteroidoknak ismertek a hatásai illetve mellékhatásai, ezek meg új designer drogok. ha tudod mi lehet xyz mellékhatása, tudsz ellene védekezni, ha nem tudod mit csinál a szervezetedben és félremennek a dolgok akkor meg vagy lőve. amúgy instagram alapján külföldön nem hogy huszonévesek, elég sok tini is tolja őket.
-
#172519
aelod
veterán
Hangfalképű
#172517
aelod
veterán
válasz
Hangfalképű
#172517
üzenetére
Külföldön. Itthon nem az mivel wada listás minden SARM, SERM, prohormon.
-
#172518
Xelo
addikt
Hangfalképű
#172517
Xelo
addikt
válasz
Hangfalképű
#172517
üzenetére
szerintem a cucc legalitasarol beszelt
-
Cseri0058
őstag
Sziasztok!
Először is köszi a tippeket kajálás szempontjából. Mióta több szénhidrátot eszek, elkesztem megint hízni. Szóval alakulok.
Kérdés. Ti nem érzitek azt, hogy egyre csak nőttök, de mégis kissebnek látjátok magatokat? Vagy nem tudom, hogy fogalmazzam meg. Tavaly óta felszedtem 14 kilót, de mégis azt látom magamon, hogy mintha kissebb lennék
Fura egy érzés na....
-
#172505
aelod
veterán
BÁ Nutrition
#172504
aelod
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#172504
üzenetére
Hát én úgy tudom, hogy 100grammjában 7g a fruktóz szóval kb. ja. Itt is a mérték a lényeg.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Lehet, hogy ezután olyat is el akar majd hitetni velünk, ami még sem történt.
a xiaomi nekem irreálisan alacsony tzs%-ot mutat. másik dolog, a huawei tud wifin keresztül syncelni a telós alkalmazásába, azaz nem kell megnyitni az appot meg az se kell hogy a teló melletted legyen, xiaomi csak bluetooth csatit tud. szerintem jó cucc, az áráért meg egyenesen best buy. nyilván full pontos adatokat (a súlyon kívül) semelyik ilyen kategóriájú okosmérleg nem fog neked adni, de arra teljesen jók hogy követni tudd a fejlődésedet.
. Tipikus buta ember okoskodik interjú lesz faxom se pazarol errre időt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- Férfi 43-as Rollerblade görkorcsolya
- DJI RC RM-330 drón távirányító
- Electromos Guitar ( Cort Kx300 oprb+premium ortega tok+ Black Star Debut 10E erősitő!
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro Max 1TB Graphite - 1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3694
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T450s - i5-5GEN I 8GB I 240GB SSD I 14" HD+/FHD I Cam I W10 I Garancia!
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RTX 3060 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Samsung Galaxy A21s 32GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÚJ OMEN Transcend 14 - 14"2.8K OLED 120Hz - Ultra 7 155H - 16GB - 1TB - RTX 4060 - Win11 - 3 év gari
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő