Új hozzászólás Aktív témák

• #173875 pityaa23 senior tag

  Új Válasz 2022-03-10 11:55:57 #173875

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pityaa23

  senior tag

  Sziasztok! 4 év után újra nekiállnék edzeni, leginkább a fogyás a cél. Akkor is már majdnem végeztem a diétával, de az élet felborított mindent és most újra kb 15 kiló felesleggel még jobban mint valaha eltunyulva kezdek neki. Egy ideje kis súlyokkal már bohóckodok, meg futkározok óvatosan, hogy legyen erőnlét, de valami borzalmas, hogy kb 2-3 napig mint a zombi olyan vagyok, nagyon lassan regenerálódok és nem csak testileg, hanem szellemileg is. Ez javulni fog? Közben ezer megoldandó dolgom van, meg még főiskola is, nem alhatok 3 napokat edzések után Van valami jó módszer a regenerálódás felgyorsítására? Korom 37, fiatalabb már nem leszek.

Új hozzászólás Aktív témák