Új hozzászólás Aktív témák

• #174587 Kobe veterán

  Új Válasz 2022-04-25 10:08:42 #174587

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Kobe

  veterán

  Hi
  Tanacsot kernek tapkieg pakk osszeallitasaban, szeretnek nagyobb adagot berendelni a kis bufes porciozgatasok helyett
  Heti 3 sulyzos / eronleti edzes melle kellene, foleg sulycsokkenteshez (az izomfejlodessel meg nincs kulonosebb problemam, a sulykontrollal mar inkabb), egyelore a koztes es kisebb etkezeseket valami dietasabbal, feherjedusabbal kivaltani (a fo etkezesek mar amugyis 90%ban cukormentes es szenhidratcsokkentett kajakbol allnak, asszony spec dietaja vegett), esetleg minimal zsiregetovel

  Ami fontos szempont lenne, hogy laktozmentes feherje + melle, utos, tenyleg mukodo izuletvedo, porcerosito mindenkepp kellene (egyik vallam szar, rotatorkopenyem problema + van nemi porclevalasom ami neha hajlamos begyulladni)

  Egyeni preferencia meg csak annyi, hogy scitec cuccokat nem csipazom, illetve protein builderes rendeles lenne

  Koszi

Új hozzászólás Aktív témák