Új hozzászólás Aktív témák

• #174602 bigmasterg addikt rwin5 #174599

  Új Válasz 2022-04-25 16:34:00 #174602

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz rwin5 #174599 üzenetére

  Olyan gyakorlatoknál van értelme, ahol nagy terhelést kap a törzs és tartó szerepe van.
  Guggolás, felhúzás, esetleg döntött törzsű evezés, pendlay evezés, jóreggelt stb.
  Szerintem ezeknél sem kell rögtön felvenni, csak már ahogy a nehezebb ismétlésekhez közeledik az ember.
  Van akinek elég erös a törzse és simán guggol, felhúz nélküle. pl [link] vagy [link] (mondjuk Dávid formáját nem érdemes másolni )

  Izolált felsőtest gyakorlatoknál nincs sok értelme.
  Egy rendesen meghúzott övet nem is lenne túl komfortos egész edzésen hordani. Ha meg túl lazára hagyják, akkor nem fogja tudni rendesen beletolni a hasát, hogy tartson is.

  #174601marked one94: Igen, az a másik véglet, amikor minden levegőt kiprésel magából az övvel.

Új hozzászólás Aktív témák