-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Qtya123
#176936
üzenetére
Goblet guggolást azt hogyan csinálod 75 kg-al? Ahogy látom most a videókon kettlebellt, vagy kézi súlyzót kell tartani a mellkas előtt, 75 kg-os súlyt meg tudsz ott tartani?
Nem teljesen goblet ezt nem jól írtam sorry. Két step pad kell hozzá, széles terpesz, térdek a lábfejjel 11és 2 óra irányában kifelé áll majd alsó madárfogásban két kézzel megfogod a kézi súlyzót függőlegesen (lógatod ha úgy tetszik) és így kivitelezed a guggolást. Nálunk 50kg a legnagyobb kézi de szerencsére pont akkora az átmérője mint egy 5-ös tárcsának így azt rá lehet tenni még pluszban. Szép kis tornyot lehet építeni vele
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Lenovo T14 Thinkpad Gen3 WUXGA IPS i5-1245U vPro 10mag 16GB 512GB Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- BESZÁMÍTÁS! Asus H370 i5 9600K 16GB DDR4 512B SSD RTX 2060 Super 8GB Chieftec HC-10B-OP Zalman 850W
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B650 R7 7700 32GB DDR5 1TB SSD RTX 4070 Ti 12GB Asus TUF Gaming GT 501 750W
- Nokia 5.3 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Designer 4K Monitor - BenQ PD-3200-U
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest