Új hozzászólás Aktív témák

• #179797 Woodslave félisten HUTCHDB #179796

  Új Válasz 2023-04-19 08:37:36 #179797

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz HUTCHDB #179796 üzenetére

  ki kell próbálnod nincs más megoldás.

  Azok az emberek akiket én bármilyen közösségi média felületen követek és úgy gondolom értenek hozzá, gyakorlatilag senki nem mondja már, hogy a heti egy edzés lenne jó. Van akik szerint nem számít ha a volumen egyezik, de elsöprő többség van jelenleg a heti magasabb frekvencia mellett.

  Ha meg egy testrészt akarsz "felhozni" ha más probléma (végrehajtás, izomérzet) nincs akkor a legalapabb paraszti logika (ami nem feltétlenül segít mindig) is azt diktálja, hogy a lehető legtöbbször edze meg az ember a regeneráció határain belül.

  Mondjuk személyes tapasztalatom nincs. (mámint nem tudom leírni, hogy heti 5 edzéssel sikerült bármimet felhozni)

Új hozzászólás Aktív témák