Új hozzászólás Aktív témák

• #185022 szőröscica addikt benfolds #185016

  Új Válasz 2023-12-30 09:42:46 #185022

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz benfolds #185016 üzenetére

  Sok mindentol lehet, nalam elsodlegesen stressz + lustasag okozta. A masik dolog, ha a kaloriadusabb eteleket szereted es gyorsan eszel, akkor mire ugy erzed, hogy jollaktal, a valos energiaszuksegletednel sokkal tobbet viszel be. Es ahogy hizol, rosszabbul birod, szorit a ruha, elkeseredsz, de ez nem valtoztatasra sarkall, hanem inkabb egy kis stresszeveshez. Ha megindulsz a leejton, nagyon nehez megallni.

  En a mai napig csak nagyon tudatos odafigyelessel tudok nem visszahizni, ami azzal jar, hogy igazan sosem lakok jol. Valojaban ket 32-es pizzat vagy 3 dupla royalt es nagy krumplit, 3-4 sorrel barmikor le tudnek nyomni es az telitene el kellemesen. Helyette szamolom a tapanyagokat, a kaloriat, es akkor hagyom abba, amikor tudom, hogy ez eleg volt - de ez kozel sincs a jollakashoz. Sajnos ez mar igy marad.

Új hozzászólás Aktív témák