Új hozzászólás Aktív témák

• #186781 Woodslave félisten Dorian #186772

  Új Válasz 2024-03-25 11:48:49 #186781

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Dorian #186772 üzenetére

  próbáltam a kalóriabázis alapján következtetni de nem hiszem hogy pontos az adat.

  Ha a napi kajám bruttó (ami csökken mondjuk a főzés során stb nem hiszem hogy ezt belekalkulálják a kalóribázisok) zsírtartalmát nézem, akkor

  Tojásból 10 gramm
  Sajtból 7-10 gramm
  Étolaj 8 gramm (húst "pácolom)
  Olivaolaj 1 gramm (célkára fújok spray)
  Kefír 3 gramm
  Csirkecomb 14 gramm
  + amit még a kalóriabázis feltüntet, de mondjuk a cukkinire meg a csicseriborsóra is ír.

  A többszörösen telítettlen 3 gramm de semmit nem változik ha lazacolajat hozzá rakom. Kellene vmi pontosabb kalkulátor

Új hozzászólás Aktív témák