Új hozzászólás Aktív témák

• #188540 m3ss veterán Vitee #188535

  Új Válasz 2024-05-25 19:31:31 #188540

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz Vitee #188535 üzenetére

  nehez igy megmondani. kb. 16-18 eves korom kozott edzettem komolyan, akkor ugyanezen a testtomegen voltam, kicsit mas bodycomppal. de akkor 4e kcal folott kellett ennem, ahogy abbahagytam a zabalast visszaestem. 18-41 kozott meg edzegettem. neha kihagytam fel evet. 2 evente aztan voltak olyan evek is amikor csak eljartam neha futni es akkor huzodzkodtam, tolodzkodtam is. de ha csak annyit eszek mint amit kivanok, akkor 10 kg-mal kevesebb vagyok, mint most.. neha rakaptam megint vettem rudat, sulyokat aztan felmentem 4-5 kiloval utana megint le...szoval ilyen rapszodikus volt.
  most meg decemberben, januarban kezdtem el komolyabban. azota jott vissza a kb. 12-13 kg.

  #188536 Dorian passz, talan a sulyzos edzes is gyulladast okoz es lehet a szervezet a szauna miatt maskepp reagal ra? de lehet hulyeseget beszelek, ra kell keresni. vmi ilyesmit hallottam regen. de en nem foglalkoznek ezzel...ezen nem fog semmi mulni

Új hozzászólás Aktív témák