Új hozzászólás Aktív témák

• #188674 Dorian félisten Fred23 #188673

  Új Válasz 2024-06-02 09:09:07 #188674

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Fred23 #188673 üzenetére

  Valószínű most is annyi vagy. Én 18 évesen, meg most 45 évesen is ugyanúgy 174 voltam.
  Nem szeretnék zsírt felszedni, inkább lejjebb vinni. Az a minimum elvárásom magammal, h stagnál az ami most van.
  Ill. az életben 2 dolgot nem fogok soha megtenni: a néptánc és a kalóriaszámlálás
  Maximum annyi eszem amennyi jólesik, ezt igyekszem minél jobban fehérje és zöldségdúsan tenni, de nem fogom magam kínozni.
  Tegnap pl. reggel fehérjeturmix, tízórai túró-görögjoghurt-eper, ebéd lazac zöldségekkel és kevés tepsis krumplival, vacsora tojás, maradék krumplival, kis kolbásszal összesütve + zöldségek
  Ma ugyanígy turmix + túrósizé csak málnával [kép] , de ebédre pl. palacsintát fogok sütni.

Új hozzászólás Aktív témák