Új hozzászólás Aktív témák

  • Dorian

    félisten

    válasz K1LLMy53Lf #194208 üzenetére

    Igen, evezésnél, oldalemelésnél ez sokaknál tipikus. Meg álló bicepsznél is.

    Ugyanakkor van két gyakorlat, a merevlábas vagy a csípőtolás, aminek a pozitív szakaszát én dinamikusan/robbanékonyan csinálom, a negatív pedig lassabb, kontrollált visszaengedés. Nekem ez így jobbnak tűnik. Van akinél meg azt látom, hogy mind a pozitív mind negatív szakasz kifejezetten lassú.

    Én nem szólok, nem akarok okoskodni, mert nem érzem magamban azt az óriási tudást a témával kapcsolatban.

    Soulfly842:
    Nem, én kihagyom a csigás tárogatást, ez a gép most bejött.
    Mondjuk az ülésmagasságon lehet , h kéne kicsit állítani, talán kicsit lefelé volt vízszintestől a kezem, de vmiért mindkét ilyen gép ülőkéje 2 egymásra pakolt kézisúlyzóval alá van dúcolva, így elsőre nem akartam lebontani :DDD

Új hozzászólás Aktív témák