Új hozzászólás Aktív témák

• #194214 Dorian félisten K1LLMy53Lf #194208

  Új Válasz 2025-01-30 08:56:39 #194214

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz K1LLMy53Lf #194208 üzenetére

  Igen, evezésnél, oldalemelésnél ez sokaknál tipikus. Meg álló bicepsznél is.

  Ugyanakkor van két gyakorlat, a merevlábas vagy a csípőtolás, aminek a pozitív szakaszát én dinamikusan/robbanékonyan csinálom, a negatív pedig lassabb, kontrollált visszaengedés. Nekem ez így jobbnak tűnik. Van akinél meg azt látom, hogy mind a pozitív mind negatív szakasz kifejezetten lassú.

  Én nem szólok, nem akarok okoskodni, mert nem érzem magamban azt az óriási tudást a témával kapcsolatban.

  Soulfly842:
  Nem, én kihagyom a csigás tárogatást, ez a gép most bejött.
  Mondjuk az ülésmagasságon lehet , h kéne kicsit állítani, talán kicsit lefelé volt vízszintestől a kezem, de vmiért mindkét ilyen gép ülőkéje 2 egymásra pakolt kézisúlyzóval alá van dúcolva, így elsőre nem akartam lebontani

Új hozzászólás Aktív témák