Új hozzászólás Aktív témák

• #21655 kennystyle aktív tag Radnix #21645

  Új Válasz 2013-05-17 12:32:39 #21655

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kennystyle

  aktív tag

  válasz Radnix #21645 üzenetére

  5x edzek, én is most akarok áttérni ráadásul a Layne Norton féle power/hypertrophy módszerre hétfőtől

  nekem nem ragad bele a shakerbe, kb 2 deci forró kávé, 20g májprotkós natur impact whey + 5g kókuszzsír
  alapból magas a vérnyomásom, senki nem tudja miért még gyógyszert is szedek rá úgyhogy a gyúrástól is el lennék tiltva az orvos szerint így a napi 3*300mg koffeint nem erőltetem, napi 2-3 erős kávé mondjuk ennek az ötöde sincs szerintem.

  ezt nem értettem én sem, ráadásul a vége felé ahol a táblázatban van ez a 600g ch a 80kg mellé, ott még azt sem részletezi, hogy ez most a strength accumulation vagy a bulk up -ra vonatkozik, merthogy előtte a napi mintakajáknál azért ezt még írja

Új hozzászólás Aktív témák