-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
meroly
veterán
válasz
Radnix
#22267
üzenetére
Nekem a reggeli zabhoz megy 40g, a napi csirkékből 120, esti cottage cheese-ből 15, összesen 175g a 75kilómhoz. Plusz edzés napokon még az utáni turmixban szintén 40g. A járulékosakat (rizsben, zabban lévőt) nem számolom sosem.
Más: nem is volt vészes ez a láb-mell, tudtam a szokásos súlyokon edzeni és még hosszú sem volt. De viszont kifingtam teljesen, nem ez lesz a kedvenc napom asszem.
Ja és lábnál ráálltam a kisebb súlyokra, így a munkasorozatok végén a 80kg-ba ment a 3x10, majdnem vonalkódig
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen routert?
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Futás, futópályák
- GoodSpeed: Márkaváltás sok-sok év után
- World of Tanks - OFF topic
- Apple MacBook
- Anime filmek és sorozatok
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Gyúrósok ide!
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
- PlayStation 4 Slim 1TB
- HIBÁTLAN iPhone 14 Plus 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3659, 100% Akksi
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 mini 64GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3851, 100% Akksi
- ELADVA, ÉRTÉKELÉSRE VÁR (Újszerű Playstation 4 Pro GoldHEN - 20db CSERÉLHETŐ PS4 játékkal)
- Lenovo Thinkpad X13 Gen2 WUXGA IPS Ryzen5 Pro 5650U 16GB 512GB SSD Radeon RX Vega7 W11 Pro Garancia
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi