Új hozzászólás Aktív témák

• #33099 SchumiBácsi őstag Fred23 #33083

  Új Válasz 2013-09-12 21:00:31 #33099

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SchumiBácsi

  őstag

  válasz Fred23 #33083 üzenetére

  Számolgattam az első időkben, mostanság nem annyira, lehet számolok újra kíváncsiságból.
  Télen, 12tonna körül mozgott az összes megmozgatott súly, de ebben az időszakban, még mindent edzettem egy edzésben.

  Manapság gyakorlatilag csak egy nagyobb izomcsoportra megyek rá egy edzésen, de legalább nőtt az intenzitás. Mellre, hirtelen utánaszámolva 11tonna jön ki, ebből 10 a Peck deck gépen, a tárogatás utána a maradékot tölti ki. Most hogy utánaszámoltam, tervben van a 15tonna elérése

  A lábak sziesztáznak mostanság, ott márciusban volt a csúcs, 8tonna környékén, tervezek visszaállni erre a szintre. A vádligéppel valószínűleg duplájára nő a tonna.

  Karok, 2-4tonna mikor hogy, 6tonnára emelés várható bár a tegnap linkelt bicepszakítós videó újragondolásra késztet, valószínűleg nem fogok extra nagy súlyokat aggatni rá, inkább csinálok kevesebbel jóval többet.

  A has még Magyarországnál is jobban teljesít, jelenleg 15tonnánál tart, tavaly ilyenkor 1tonnátol is teljesen meghalt

Új hozzászólás Aktív témák