Új hozzászólás Aktív témák

• #33953 megint én őstag

  Új Válasz 2013-09-22 19:50:14 #33953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  megint én

  őstag

  Sziasztok!
  Egy olyan kérdésem lenne, hogy egyáltalán nem edzek csukjára, mégis aránytalanul nagy a vállamhoz képest. A válledzésem a következő:
  4*10 oldalemelés
  5*10 állig húzás
  4*10 előre emelés
  5*10 vállgép

  Arra gondoltam, hogy az "állig húzás" megy túlzottan csukjára, és inkább hagyom. De még talán az "evezés széles fogással" hátgyakorlat is fejt ki ott hatást, de azt nem szívesen hagyom el. Vagy van valami más ötlete, hogyan korrigáljam?
  Előre is köszönöm!

Új hozzászólás Aktív témák