-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#72042496
törölt tag
válasz
shteer
#36998
üzenetére
Szerintem - ezzel lehet nem leszek népszerű - 1-2 hét pihenés is opció lehet (látom, Aydan is írta közben), bár a visszatért lelkesedést megtörheti, hogy nem megy úgy, mint előtte.
(#37001) shteer: Otthon van egy jól megtermett férfiember, ő félévente szándékosan kihagy 1-2 hetet. Azt mondja, ennyi kell is, hogy töltődjön az ember és megmaradjon a lelkesedés.
-
-
Dani82
senior tag
Volt itt már valaki aki túledztette magát, ha egyáltalán létezik ilyen?
Egy ideje fájnak az izmaim, főleg a vállam. Kedvem van az edzéshez, de amikor leérek a terembe, akkor elmegy az egeésztől a kedvem. Sétálgatok fel-le nézem mit kéne csinálni, de nincs kedvem igaziból semmihez. elkezdek egy gyakorlatot és a közepénél megunom, nem is fáj még meg semmi, egyszerűen megunom lerakom a súlyt és ennyi. ráadásul lassan 4 napos izomlázaim vannak, főleg a lábamban.
-
#72042496
törölt tag
válasz
ted_mosby
#36982
üzenetére
Futáson belül érdemes lehet résztávoznod, lépcsőznöd/terepezned, illetve lábra gyúrni/pliometrikus gyakorlatokat végezned, mert a focihoz robbanékonyság és erő is kell, azt pedig ezekkel az edzésekkel tudod megszerezni. De 15 évesen csak óvatosan.
Látom, megtaláltad a futós topicot, ott kérdezz rá az edzésekre is, tomcica tuti elmondja, mit csinálj (és mit ne).
-
mocsanisi
senior tag
válasz
#48584626
#36911
üzenetére
Nem hinném hogy így van. Ha így lenne ahogy írod, akkor teljesen mást szednék/szúrnék. Ha az ember alaposan megismeri a kockázatokat, el tudja dönteni hogy neki ez fekszik-e, avagy nem. Viszont én azt mondom hogy attól hogy valaki alkalmanként megiszik pár felest, esetleg évente párszor berúg, hogy évente párszor elszív egy jointot, vagy tol egy kúrát, attól nem lesz se drogos, se lezüllött, se kattant. Nekem meg azt érdekes nézni hogy pár ember az adott infókból milyen képet kreál, illetve páran az én értelmezésemben eléggé lemaradottak. Hallottak valakitől valamit, és azok alapján mondanak véleményt egyes dolgokról, ahelyett hogy utánanéznének. Erre amúgy tényleg a fű a legjobb példa...
-
Genji
őstag
Nincs mindenkinek működő rendszer, ki kell kisérletezni neked mi működik. Alapvetően egy jó irány lehet, hogy időnként változtatsz az edzéseden mind ismétlések, gyakorlatok mind sorozatok tekintetében. Ne eddz sokáig úgyanúgy mert az izom hozzászokik a terheléshez és megáll a fejlődésben. Tarts intenzív és progresszív edzéseket. Kaját tedd rendbe, aludj eleget és a fejlődés nem marad el.
-
Spyd
csendes tag
Sziasztok
Tudnátok nekem segíteni, egy jó felhúzó edzésterv kellene, most alapos bemelegítés után 5*5 ismétlést csinálok és kéthetente emelem a súlyt 5 kg - mal. Ez így jó, vagy változtatnom kellene ?
Régebben piramis módszerrel csináltam ( egyre nagyobb súlyok, egyre kevesebb ismétlés ) de attól nem fejlődtem.
érdekelne Ti hogy csináljátok ?
Köszönöm
-
#48584626
törölt tag
válasz
ted_mosby
#36982
üzenetére
nem tudom milyen iskolaba jarsz jelenleg es mik a jovobeni celjaid, azt sem hogy a szuleidnek mire lesz anyagi lehetosege.
Az viszont biztos, hogy 15 evesen meg akkor is gondod lenne a valtassal es a rendszerbe valo beilleszkedessel, ha amugy anyanyelvi szinten beszelned a nemetet. De mivel ugy tunik nem beszeled, a gondjaid hatvanyozottan nagyobbak lehetnek.
ha szeretnel tovabbtanulni, felsooktatasba bekerulni, akkor alapesetben azt javasolnam, hogy most mar maradj Magyarorszagon, es ott juss el az erettsegiig. Kozben tanuld a nemetet mint az allat, es ugy probalj meg bejutni a nemet felsooktatasba (nem egyszeru, mert nagyon komoly nyelvi feltetelei vannak).Persze ha a szuleid fizetni tudjak a privat kepzesedet Nemetorszagban, akkor semmi gond.
Mindenesetre a 15 eves kor a leheto legszarabb eletkor az orszagvaltasra SZVSZ.
-
ted_mosby
senior tag
válasz
GyurosAki
#36981
üzenetére
Oké köszi! Az már meg is, meg futok rendesen. Meg iskolával megyünk Budapesti amatőrre, ami nem rossz. Itt van heti 2 edzés, ami nem elég megerőltető.
Shadowbull Német az meg úgy ahogy megy. Belejön az ember, ha csak azt hallja,amiatt nem félek.
Na oké köszi mindent srácok! Majd küldök képet a megújult önmagamról
-
GyurosAki
tag
válasz
ted_mosby
#36979
üzenetére
Ha a fociban akarsz jobb lenni akkor bizony fociznod kell. Írhatnánk ide mindenféle gyakorlatot, de úgyis a pályán kell jobbnak lenned. Tehát csináld azt amit a pályán csinálnál. Vagy ha felvételi van, akkor tudd meg miket néznek a felvételin és összpontosíts azokra feladatokra. Izomnöveléshez meg kaja kell. Mind mennyiségi mind minőségi. 15 évesen felesleges étrendről beszélni, tehát suliba 1 helyett 2-3 szenyót vigyél és anya főztjéből is merj többet.
-
#48584626
törölt tag
-
ted_mosby
senior tag
-
kolosanyi
veterán
Jóval tisztább kaja, mint az enyém. Mindenesetre hasonló az övéhez valóban.
(#36966) drogery
Semmit, "hangosan" gondolkodom. Ami szembeötlő, hogy nekem elég kevésnek tűnik a kajája, de látod, mégis működött nála. Talán annyit célszerű leszűrni az egészből, hogy nincs univerzális mutató ebben sem. Az én esetemben például viszonylag alacsony fehérje bevitel elég a fejlődéshez, de a ch-val vigyáznom kell. Mindegy, hogy gyors, lassú, finomított vagy sem, én hamar zsírosodok tőle. Viszont ha meg keveset viszek be, alig lesz erőm. -
#36970
hrvp
aktív tag
Rabbitf_24
#36954
hrvp
aktív tag
válasz
Rabbitf_24
#36954
üzenetére
Pont ma délelőtt gondoltam rá, hogy dobok neked egy pm-et, megkérdezni hogy haladsz
vannak még véletlenek
Kihagyás meg szerintem jót fog tenni, ekkora úton kell néha szünet (visszatöltés) nem kell egyből megválni a súlyod felétől. -
penene
őstag
válasz
kolosanyi
#36959
üzenetére
Nem rossz ez,azert is fegyencezem,ott is szetcsapom magam. De minden nap nem lehet,legalabbis annyira nem regeneralodom jol (probaltam fegyencet heti 1,5ben/izomcsoport,de par het utan tuledzest tapasztaltam).
Ezt kene kiegesziteni olyannal,ami nem annyira befolyasolja a fegyenc teljesitmenyt.
Valszeg marad a kardio fele mozgas,allokpesseges. De ott is csak par fele johet szoba a terdem miatt. Amiket annyira nem csipek (szobabringa,futas nem a kedvencem,csak egy eszkoz lenne,de nincs mihez).
A ping pong legalabb jo volt.
-
kolosanyi
veterán
válasz
drogery
#36961
üzenetére
Tojásból, halból meg zöldségből hogy a búbánatban visz be valaki 1500+ kcal-t étkezésenként? Nem lehet annyit enni. Tény, hogy alacsony volt, viszonylag kevés kalória is elég lehetett neki, de nem hiszem, hogy valaha is - a mai szemmel nézve - tömegelős bevitelt elérte volna.
(#36962) Ijk
A weboldalán írják asszem. Vagy máshol olvastam volna? Nem ugrik be. De az tuti, hogy két étkezést ír, nem kettő főétkezést. Gondolom neked azért van kiegészítés mellé. -
#36963
#48584626
törölt tag
Rabbitf_24
#36954
#48584626
törölt tag
válasz
Rabbitf_24
#36954
üzenetére
fasza
csak vigyazz el ne fogyj a vegen teljesen
-
#36960
11-oxo
csendes tag
God Vazzeg
#36952
11-oxo
csendes tag
válasz
God Vazzeg
#36952
üzenetére
Ejha!A betyár mindenit!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
kolosanyi
veterán
Minőségre biztos nem, de mennyiségre? Minden nap 2 órát edzett, ahhoz a napi két étkezés kurvára kevésnek tűnik. Pláne ha a ch-t csak zöldségből, gyümölcsből vitte be. Képtelenség annyit enni két alkalommal szerintem.
(#36951) MMA87
Én nem vagyok egy izomhegy, de amikor jitsuztam, nem tapasztaltam izomvesztést. Cserébe a zsír nagyon faszán leugrott rólam. Azt fogom csinálni megint, januárban elkezdem, az tuti.(#36954) Rabbitf_24
(#36955) penene
Én már röplabdásként is szerettem az erősítő edzéseket. Mindeki fújolt a csapatban, én meg csak vigyorogtam, hogy de jó lesz. Ez azóta is így van, szerintem nincs jobb érzés annál, mikor szétedzed magad, minden izmod fáj, alig kapsz levegőt és a saját izzadtságodban fürdesz. Lehet csak én vagyok ilyen beteg? -
#36958
Rabbitf_24
addikt
stranger28
#36957
Rabbitf_24
addikt
válasz
stranger28
#36957
üzenetére
ne mondd ezt, hálás állat az
-
#36957
stranger28
addikt
Rabbitf_24
#36954
stranger28
addikt
válasz
Rabbitf_24
#36954
üzenetére
Jó dolog ez a gyomorrák.
-
#36956
bandus
veterán
Rabbitf_24
#36954
válasz
Rabbitf_24
#36954
üzenetére
respect és tisztelet
God: ha már unod l.mikit: [link]
-
penene
őstag
válasz
kolosanyi
#36939
üzenetére
Sajnos en mindig is inkabb a labdajatekokat kedveltem (foci),nem pedig az erositest,edzest. Tehat a mozgas nekem is kene,de miota nem tudom jatekos formaban csinalni,elmarad,mertnem azert vagyok oda. Valszeg,ha valtanek szemleletet es egy edzes is olyan szorakoztato lenne szamomra,mint egy meccs,akkor akar minden nap csinalnek valamit. Egyelore ez nem megy. Edzek,mert kell. Nem,mert szorakoztat. Edzes celja lenne,hogy a szorakozashoz szukseges eroallapotot elerjem (pl.foci),de mivel az nincs,igy csak annyi a cel,hogy sportos legyek. Ez igy meg keves...
-
#36954
Rabbitf_24
addikt
Rabbitf_24
addikt
Eddig -35kg, 2 hét kihagyás edzésben és a szent kajálás megszegésével is tovább fogytam...
-
penene
őstag
En hetvegen vettem 4kilo pulykamellet a piacon. Melyhutoben elvan egy darabig (nem minden napra fozok fel kilot).
Nekem jobban bejon a pulykamell,mint a csirkemell, amita olvastam az ab vercsoport dietat,plane.Elkeszitese sem parabb,szepen szeletelve kerem es ott felszeli a kivalasztott mellet.
-
#36952
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Tegnap edzettem, jóvót, pampam
-
kolosanyi
veterán
Mondjuk a fehérjebevitel érdekes egy téma. Vannak tanulmányok, amik 0,7 g-ot írnak elő egy átlag felnőtt férfi szintentartásához. Nyilván sportolóknak több kell, de mennyivel? Ez az, ami vitatott. A gyúrósok mondják, hogy simán el lehet menni 2 g- ig testsúly kilogrammonként, miközben az átlag sportoló fele ennyit se visz be, mégis fejlődik. Vagy ott vannak a régi erősemberek, fitnessz guruk. Nagy részük tekintélyes izomzattal és erővel rendelkezett, pedig tuti nem számolgatta a fehérjebevitelt. Példaként hozom fel Jack LaLanne-t. Napi kétszer evett, tojást, halat, zöldségeket, gyümölcsöket és mai szemmel nézve is mondhatjuk, hogy ki volt toszva. Erőszintben is rendben volt, a róla elnevezett fekvőtámasz variáció például igencsak durva egy cucc, én egyet nem tudok szabályosan megcsinálni, ő meg már egy kézzel is nyomta. Ez azok alapján megdöbbentő, hogy a sok bodys cikk alapján neki nem lett volna szabad sportosnak-erősnek lennie. Szintén érdekes, hogy 96 évesen halt meg, halála előtt egy héttel még edzett. Nyilván ő kivételes genetikával rendelkezett, nem kell lemásolni az életstílusát, de megfontolandó az ő tanítása. Szerinte kerülni kell a finomított, feldolgozott szarokat, rendszeresen edzeni és igyekezni fehérjedúsan kajálni. Tiszta kajára értve az egészét. Valószínű, hogy így nem fog elmenni 2 g-ig az ember, de egy olyan 1-1,5 közötti érték tartható, ami jó lehet.
Ez inkább csak merengés volt, nyilán mindenkinek más a célja a sporttal, mozgással. A fent említett megközelítés a legtöbb fórumozónak nem lesz megfelelő a céljaihoz.
-
brownus
veterán
válasz
GyurosAki
#36945
üzenetére
BÁ: Szerintem mindannyiunkat érdekli mit akartál először leírni.
+1, és az lenne a korrekt, mert én nem akarok kokszolni, de nem mondom azt, hogy soha.... mert kíváncsi természet vagyok... szóval a hozzáértő nagy és idősebb gyúrósok írhatnának egy összefoglalót, egy kisokost az első hsz-be!!!
-
GyurosAki
tag
válasz
kolosanyi
#36939
üzenetére
Nagyon jó oldal a powerbuilder. Elég szar volt ráeszmelni, hogy az eroszintem 3 év után is edzetlen, vagy kezdő szinten áll.
Elkezdtem a kezdő edzestervet és elég szépen fejlődtem erőben és formában egyaránt. Sokat köszönhetek nekik.
BÁ: Szerintem mindannyiunkat érdekli mit akartál először leírni. -
_NCT
addikt
válasz
kolosanyi
#36939
üzenetére
Jó, hát nem fogom megvetni a darálthúst sem, kell a Lasagna-ba vagy a milánóiba. Karajt, tarját annyira nem szeretem, nem is szoktam venni.
Annyira nem is akarok rágörcsölni erre (még ha néha sikerül is), csak hirtelen azt hittem a csirkecomb-nak sokkal kevesebb a fehérjetartalma mint a mellnek, azért próbálom a napi fehérjebevitelt is szem előtt tartani, hogy fejlődjek is. Muszáj számolgatni, még ha néha a szemét/kevésbé tápláló bele is fér ezen a szinten.
-
deniro2
senior tag
válasz
drogery
#36937
üzenetére
Elvileg ugyanaz, azt ne kérdezd, hohy hogy került vissza a piacra, én is meglepődtem...
Amúgy én momentán az illegalitást leszarom. Egyébként meg már írtam, hogy januártól kipróbálom a h-drolt, annyi csak a difi, hogy engem simán lehet kokszosozni utána, mert az is az, nem fogok álszenteskedni vele...Oxokám, te meg ne fetrengj, hanem cáfolj tényekkel, érvekkel, linkkel, ahogy tetszik.
-
kolosanyi
veterán
válasz
penene
#36902
üzenetére
Én meg hülyét kapok, ha nincs semmi mozgás. Most is épp azon agyagok, hogy mit edzzek ma. A múltkor elkezdtem fejtegetni az egész testes témát, kevés alapgyakorlattal. Azóta Powerbuilderen olvasgattam és vannak ilyen tervek kezdőknek és haladóknak is (nem kifejezetten erőemelő terv). Lehet inkább ezekre hagyatkozok, egy próbát megér.
(#36923) MMA87
Szerintem hobbi szinten oly mindegy, milyen húst nyomatsz. Mi lesz, ha ebédre karajt, tarját eszel, nem csirkerizst? Semmi. Úgyse a 10 alatti testzsír a célja a topic nagy részének, szerintem simán belefér a nem annyira tiszta kaja. Esetleg hozzácsap az ember az edzéséhez egy negyed órás HIT-et, heti kétszer-háromszor és kész. Nem hiszem, hogy bárki is elhízna a túrós tésztától mondjuk ha ésszerű mennyiséget visz be és mellé mozog. Cserébe olcsóbban kijössz és változatosabb is a kajád.
Mielőtt bárki kiforgatná a szavaim, nem azt akarom ezzel mondani, hogy tömjük degeszre magunkat cukros szarral, csak azt, hogy az egészséges, sportos fizikumhoz nem szükséges versenydiétát csinálni. -
deniro2
senior tag
Nem egyenlő, mert ez prohormon, tehát egy hormon (tesztoszteron) előanyaga, amit a szervezet alakít hormonná. Metilcsoport ebben is ugyanúgy van és ez az egyik dolog, amiért én is hanyattfekvős szmájlival röhögök azokon, akik a legalitással takaróznak, mert pontosan ugyanúgy mérgezi a májat, mint bármelyik szemes cucc. És ez akkor is így van, ha esetleg semmi izmot nem hoz(na)... A methához a hatása miatt szokták hasonlítani, mert nagy vonalakban megegyeznek.
-
drogery
tag
válasz
#48584626
#36932
üzenetére
Azt hittem akik a szabályokat hozzák, értenek hozzá. Játsszák le ők.
deniro: ez a sdrol. az az sdrol, ami 10 éve volt. nem? (2a-17a-di-methyl-etiocholan-3-one,17b-ol)
szerk: félreértettem akkor mert eddig azt hittem, hogy ez fontos, hogy legális vagy sem. meg a szabályhozók..
-
_NCT
addikt
Pulykát 1300-1400ért láttam tegnap Tesco-ban a húspultban, szóval nem drágább. Igaz hogy sok nagy áruházban úgy feltolták a csirkemell árát, hogy lassan ugyanannyi mint a pulyka.
Vákuum csomagolt is kb ilyen árban van, de olyat sosem vennék.
Minden nap főzök amúgy, én is ezen agyaltam most pont, hogy minden nap sütögetni szar lenne, ráadásul combból ugye többet is be kell falni....
Mind1 akkor marad a csirke, szarok rá, inkább erre költök mint más hülyeségre....
-
Tulku
veterán
válasz
deniro2
#36931
üzenetére
Mivel én ehhez bizonyítottan hülye vagyok:
Akkor ez most egyenértékű a metandrosztenolonnal? Vagyis egy 17 szénatomos tesztó származékkal?Mert akkor természetesen listán van...
Shadowbull: Azt tutad, hogy amikor átjött a krumpli hazánkba, 100 számra haltak meg tőle?
A termését ették meg, nem a gumóját...és az köztudottan erősen mérgező... -
#48584626
törölt tag
válasz
drogery
#36929
üzenetére
ó, hat ha legalis akkor mingyart mas, toljuk akkor mindannyian kiloszamra
vegul is a furdoso is legalis, aztan a minap halt meg tole nehany fiatal gyerek, biztos nem tudtak hogy nem megenni kell hanem furodni benne
Pedig az is teljesen legalis volt, lehet hogy elozo nap meg egy forumban magyaraztak hogyhat semmi gond nincs vele mert nincs betiltva
A dohanyzas is legalis aztan megis tomegevel pusztulnak tudorakban a dohanyosok.Nem a legalitas/illegalitas a valasztovonal. Szerintem.
-
Ijk
nagyúr
Igen, balfasz kérdés.
Át lehet térni, a pulykamell drágább, csirkecombban csont is van, ami a kisebbik gond. Csirkemellből 15 perc alatt készítesz kaját, combbal többet kell pöcsölni, illetve tepsiben sütögetni, amit minden nap szar csinálni.
Én az évek során rájöttem hogy elsősorban azért szeretik a csirkemellet, mert gyorsan, könnyen feldolgozható. Ha meg minden nap főzöl akkor elég jelentős dolog.Aydan: Hát szerintem meg az izomérettség ki tud alakulni évek munkájával cucc nélkül, miközben olyan izomzat soha a büdös életben.
-
#11527168
törölt tag
válasz
deniro2
#36922
üzenetére
Ijk kapta el a lényeget. Ha betol egy képet előtte-utána max. viccesen kap pár hszt hogy "mi ment?" de a többség leszopja.
Tulku fizikuma váltott ki nagy elismerést mostanában, pedig abban a lényeg az izomérettsége, nem pedig hogy mit tol. Egy 20 éves hiába szúr be 10x annyi cuccot a világ legjobb étrend és edzésprogramjával, még megközelíteni sem fogja.
-
#48584626
törölt tag
ugyan. maradjunk a tenyeknel. misi illegalis cuccokhoz nyul, amik nem azert illegalisak, mert akik hozzak a szabalyokat irigyek a kisportolt, izmos misikre, hanem azert mert ugy iteltek meg hogy veszelyes.
nekiallhatunk vitatkozni azon, hogy mennyire veszelyes, mennyire nem, a lenyeg nem ez, hanem a dontesi folyamat, ami misi fejeben lejatszodik. Engem legalabbis ez a resze erdekel. Mondjuk en szeretem pl. a Csernus konyveit is, pedig gyakran nem kellemes amikor magara ismer az ember(#36918) Tulku alapvetoen egyetertek, bar azert hozzatennem hogy az egyen dontese nem csak akkor van kihatassal a tarsadalomra, ha kozvetlenul az orra ala fujja a fustot. Tegyuk fel peldaul hogy a fiatal koxergyerek (es most itt szigoruan egy kitalalt szemelyrol van szo, senki se vegye magara) a lelkes anyaghasznalattal szetkurja a szervezetet es hosszas es draga gyogykezelesre lesz szuksege. Ennek a koltseget is viselje a tarsadalom? hiszen illegalis tevekenyseg eredmenye lett a megbetegedes. Szoval tobb szempontot is lehet talalni, de nyilvan egy ilyen vita messzire vezet.
Nekem alapvetoen nincs bajom azzal, ha egy komoly, tobb eves sportoloi multtal illegalis szerekhez nyul valaki, plane ha versenyez is. Meg igazabol azzal sem ha valaki 3 honap edzotermi bohockodas utan kezdi el szurni magat, hogy nyaron minnel tobb reszeg csajt szopathasson a Soundon. Csak legyunk tisztaban azzal mit miert csinalunk, es ne gyartsunk moge ideologiat.
-
11-oxo
csendes tag
...hát persze,betíltottak egy sor "életveszélyes kiegészítőt",pl. yohimbine.
Az a baj,hogy a topik nagy része (nem rólad beszélek) arra sem vette a fáradságot,hogy utána nézzen konkrétan mi is ez a termék.Igen,ez egy, az Egyesült Királyságban legálisan forgalmazott termék.
-
_NCT
addikt
Lehet balf*sz kérdés ismét, de megkérdezem, hátha...
Szóval a hobbigyúrós szinten ha van fehérjegogsz, akkor muszáj a csirkemellet tömni, vagy át lehet térni az olcsóbb csirke lépegetőre, vagy esetleg a pulykamellre? ahogy nézem a comb és mell közötti fehérjetartalom elhanyagolható (4-5g talán).
Igaz most jó árban vettem a mellet (1300/kg hentesnél), de a comb még olcsóbb lenne, s azért elég komoly megtakarítást jelent az 500ft-os árkülönbség.
Tálcás/csomagolt húst sosem veszek amúgy.
+1: nagyjából napi 150-190g fehérjét akarok tömni...
-
deniro2
senior tag
Szerintem valahol félúton van az igazság, mert egyrészt valóban nem kellene drogost faragni valakiből egy superdrol kúra miatt, másrészt meg nem kellene cukorkának beállítani egy olyqn anyagot, ami minden téren felveszi a versenyt a szemes cuccok legszemetebbjével, a methandosztenolonnal...
-
Tulku
veterán
kox nem kox témához (mer úgy látom durvul...) merengek...
Szerintem itt mindenki nagykorú.
Eldöntheti mit akar.
Ha nővel akar együtt élni azt teszi, ha férfival, akkor meg azt...Nyilván ha olyan ügyeket kezd alkalmazni, amelyeknek egészséget károsító hatásuk lehet, kizárólag az ő felelőssége. Ha leírja, publikálja, és megosztja tapasztalatait, az is a személyes döntése...amennyiben nem sérti a közízlést, nem okoz kellemetlen tüneteket másnak (gondoljunk csak a dohányzásra - mennyien szívnak miatta, vagy egy alkoholista apára, aki végigveri minden nap a családot) akkor ossza meg...szíve joga.
Aki elítéli, természetesen elítélheti, hiszen ez is megengedett, de szerintem egy ilyen tapasztalat megosztás hasznos lehet bárkinek, főleg ha objektív, kiugró jelzőktől mentes, produktív.
Persze nem mindenkit érdekel, mint ahogy nem mindenki néz animál po...ót, de lehet egy szűk réteg akit érdekel...ha ezzel nem sérti más felségterületét.Szerintem egy ilyen fórumon elfér egymás mellett hideg és meleg, kox és nemkox, kezdő és haladó...így színes a világ, így áll össze az a forgatag amit alkotunk, s ne akarjunk orwelli, vagy huxley-i utópisztikus egyenirányítást, mert nem vezet jőre...szerintem.
-
hrvp
aktív tag
válasz
#48584626
#36911
üzenetére
mindegy milyen aron, kurva gyorsan
Az a baj, hogy csak egy hajszál választ el téged(meg a többi megmondóembert) azoktól az idiótáktól akik szerint a fehérjétől impotens leszel és leáll a veséd. Azt aki vesz egy betiltott(más országokban még kapható) tápkieget még rohadtul nem kéne mindenféle drogoshoz hasonlítani. Kipróbálja aztán vagy működik vagy nem. Tesztófokozót is hányan próbálták már itt a 30 alattiak közül, mégse gondol rájuk senki úgy, hogy eladták a lelküket.
-
drogery
tag
válasz
littlelion21
#36897
üzenetére
Ez a fajta a kedvencem a tanulmányok közül.
-
#48584626
törölt tag
válasz
baluka26
#36910
üzenetére
ez egyszeru onaltatas, struccpolitika. Attol meg hogy az ember alaposan megismeri a kockazatokat, azok nem fognak lecsokkenni, sem eltunni.
Erdekes nezni misike tortenetet, hogyan epit ideologiat a dolgai moge. Pedig neki is konnyebb lenne ha maga elott is elismerne: nagyobb akarok lenni mindegy milyen aron, kurva gyorsan. Nem erek ra 3 ev muval nagynak lenni, itt es most kell. elso korben ezen kene elgondolkodnia, hogy ez miert van.
-
_NCT
addikt
Itt az új módszer, amitől gyorsan lehet fogyni
Megyek is veretek egy banánturmixot ennek örömére....Aki lusta elolvasni, kimásolom a kulcsmondatot:
12 héten keresztül megfigyelés alatt voltak. Átlagosan közülük mindenki 9 kilót fogyott. Ez a test zsírtartalmának 16%-a, valamint 10,5%-a a teljes testtömegnek. De az elképesztő hírek itt még nem érnek véget! A leginkább az a tény keltette fel érdeklődésünket, hogy a résztvevők nem változtattak szokásaikon, még az étkezés terén sem
-
#36907
11-oxo
csendes tag
BÁ Nutrition
#36899
11-oxo
csendes tag
válasz
BÁ Nutrition
#36899
üzenetére
-
#48584626
törölt tag
válasz
mocsanisi
#36880
üzenetére
"Én úgy vagyok, hogy mindennek ki lehet használni mértékkel az előnyeit, és ha nem esünk túlzásba és nem vagyunk hülyék, akkor minél kevesebb hátrányát fogjuk megtapasztalni. Ez igaz alkoholra, dohányra, fűre, ésatöbbi."
LOL. Igazi narkos fuggo duma. Ok epitenek ilyen ideologiat.
-
penene
őstag
Misi, neked meg kiávnok jó fejlődést, annak örülök, hogy ilyen lelkes, kitartó vagy és odafigyelsz a dolgokra. Ezt úgy irigylem most, amikor már sokkal kevésbé vagyok lelkes és kitartó, mint régen.
Szivnék itt fel egy kis motivációt a topikból, de nem nagyon lehet. Csak a lehúzás megy.
-
penene
őstag
válasz
kolosanyi
#36890
üzenetére
Jók ezek a gyakorlatok. Kár, hogy én még az "előirt" edzéseimet is nehezen tartom, nemhogy extraként poénkodjak.
Pedig akár ma este is edzhettem volna ahelyett, hogy gépezek, csak holnap van az edzésnap...ma mondjuk volt megint 1.5 óra ping-pong, a térdem éreztem is (de birta), meg azért fárasztó volt az ugrálás (de pont ezért jó érzés).
szerintem hagyd az egészet a picsába ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
), engem érdekelnének a tapasztalataid.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ubuntu Linux
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Huawei Watch GT 6 és GT 6 Pro duplateszt
- Milyen egeret válasszak?
- Hisense LCD és LED TV-k
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- BestBuy topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Megtartotta Európában a 7500 mAh-t az Oppo
- Arc Raiders
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (2 akku) RC Pro - drón szett újszerű állapotban
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, kevés repülés
- DJI FPV Fly More Combo drón szett - CARBON
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- Eredeti Lenovo 90W szögleges laptop táp + kerek átalakító egyben eladó
- HP Dell, Lenovo, Fujitsu, üzleti kategóriás notebook kiárusítás
- Intel Core i5-9500 / i5-9500T / i7-8700 / i7-9700 CPU, processzor - Számla, garancia
- Telefon felvásárlás!! Xiaomi Redmi Note 13, Xiaomi Redmi Note 13 Pro, Xiaomi Redmi Note 13 Pro+
- REFURBISHED - HP USB-C Universal Dock G1 (DisplayLink)
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő