-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Stirbi
addikt
Üdv.
Feltöltöttem Melvin Anthony edzés videóját.
Akit érdekel innét töltheti le:
Melvin Anthony part1
Melvin Anthony part2
Melvin Anthony part3
Melvin Anthony part4
Melvin Anthony part5Rar-okat letöltöd egy mappába, valamelyik rar-t elkezded kitömöríteni kész, és nézed ( FLV a videó formátuma ).
-
DirtyFREE
tag
válasz
God Vazzeg
#5689
üzenetére
Ha hiszed,ha nem Good éppen ezért akadt el a szavam,mert
Főoldal>Sport, fitnesz >Testépítés, fitnesz >Táplálékkiegészítő-k
résznél nézelődtem!
Ami felháborított az az,hogy az idősebb generáció oké
hogy tudja mit és hol keressen...
De,gondoljunk csak bele egy ifjonc is simán ide keveredhet!
Szerintem ezt azért nem lenne szabad...
A vaterás teamnek moderálni kellene legalább egy
+.5686: Te meg mernéd venni tőle?
Legyen már valami ON is!
[link] (Remélem jó a link! ) -
spammer
veterán
válasz
DirtyFREE
#5687
üzenetére
Beszarás, ez a vatera is tényleg ekkora szenny, hogy engedik az embereket illegális szerekkel kereskedni?
De az eladó sem kispályás, nem fél, hogy valaki csak úgy felnyomja? Mi van, ha írok egy szép levelet a rendőrbácsiknak, a vatera meg szépen kiadja az adatait a nyomozáshoz és már kattan is a bilincs. Ennyire hülye emberek vannak, az eszem megáll... 
-
Nightmare
senior tag
Viszlát.
Hallgattam Rátok, most így módosítottam.
A következő az étrend.
6:00: 100 gr zab, 30 gramm full force pmp, 1 deci tej, mega daily one, 1-2 gr C
8:30: 100 gr csirke, 50 gr rizs, 100 zöld, 75 gr zab, 15 gr pmp 1 dj tej együtt. A tejet hagyjuk, magában a zabot nem tudom megenni, azért kell bele a 15 gr pmp, és a tej.
12:00: ugyanez
15:00 30 gr pmp, 100 gr zab, 1 dl tej.
18:00:100 csirke, 50 rizs, 100 zöld. 10 gr lenolaj
21:00 200 gr túró
edzés napokon ez úgy módosul, hogy 17:00 edzés, utána 30 gr savó, és 50 gr dextróz, carbox, vagy valami tömegnövelő, 50 gr ch, 30 fehérje, porból. És a 18:00-ás étkezés 19:00-ra csúszik, 50 gr rizs helyett 100.
Ez így jó lenne?
Másik kérdéssor. Diéta után H.O.S. lenne.
szemenként elosztva, nem párosával(annyira nem vagyok nagydarab, sőt) a nap folyamán. Ebből 1-1-1 reggel és este, a többit nap közben, arányosan. Edzés napokon előtte utána 1-1-1 szem mindenből.
Ha vége, akkor beta alanin, 4 gramm 4 felé elosztva, a szokásos kreatin feltöltéssel, és kúrával másfél hónapig, majd a beta alanint hmb-re cserélem, és folytatom a kreatinnal. Persze edzés napokon előtte és utána szedném. Úgy mint a H.O.S.-t.
Ez így jó lenne? -
#5677
God Vazzeg
veterán
philoxenia
#5672
God Vazzeg
veterán
válasz
philoxenia
#5672
üzenetére
Gusztustalan
Doowasle-nek meg boldog szülinapot
-
asuspc96
senior tag
gondoltam felezzük a szállítási költséget....valakivel....
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
ehhez kellett volna, de megoldom
ennek van valami szabálya, hogy akkor most merről kell rácsavarni ? [link]
itt is válofatják...hol elől fogják meg hol meg nem.... -
#5674
kukinyo
addikt
philoxenia
#5672
kukinyo
addikt
válasz
philoxenia
#5672
üzenetére
Ez a lány tuti kogxol
Natúrba nem lehet ekkora melle. -
#5673
Dexar007
veterán
philoxenia
#5672
Dexar007
veterán
válasz
philoxenia
#5672
üzenetére
Fölül összehányták a padlót?
-
#5672
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
-
-
14adam
addikt
ma voltam dokinál versenyengedélyt csináltatni. Beszélgettünk a sportról aztán kérdezte,hogy koxolok-e. Mondtam neki,hogy nem,dopping vizsgálat is van (ipf) és hozzátettem,hogy csak fehérjét eszek.
Erre jön a válasz: "igen-igen,az egy kicsit másfajta kox,gyengébb a hatása" gyorsan ott is hagytam a fenébe... -
#5667
shteer
titán
Coccolino_O
#5666
shteer
titán
válasz
Coccolino_O
#5666
üzenetére
nem adják át neki, csak szülői felügyelettel
-
shteer
titán
válasz
asuspc96
#5661
üzenetére
A kiszolgáló nem található
A Firefox nem találja a kiszolgálót a(z) www.shop.bulder helyen.
Ellenőrizze a címet, nem gépelte-e el. Például nem írt-e
ww.valami.hu-t a
www.valami.hu helyett.
Ha semmilyen oldalt nem tud letölteni, ellenőrizze a számítógépe hálózati
kapcsolatát.
Ha a számítógépet vagy a hálózatot tűzfal vagy proxy védi, ellenőrizze, hogy a
Firefox számára engedélyezett-e a webhozzáférés. -
DirtyFREE
tag
válasz
God Vazzeg
#5651
üzenetére
Kell egy kis adrenalin! -
#5651
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Ez meg na...
-
DirtyFREE
tag
Azért valahol sajnálatos a helyzetük,jó persze nem az anyagiakra gondolok!
Hanem arra,hogy bele vannak kényszerítve a jobb és jobb eredmények érdekében!
Ezek az emberek szerintem mind egytől egyig idegroncsok!
Tisztelet a kivételnek!
Talán nem véletlenül vallják be sokan önként a dolgot... -
#5648
deniro2
senior tag
headhunter
#5646
deniro2
senior tag
válasz
headhunter
#5646
üzenetére
Én se nagyon értettem a helyzetet. Ennyi álszent érintett, meg naív kívülálló a világon nincs...
-
#5647
Ijk
nagyúr
headhunter
#5646
Ijk
nagyúr
válasz
headhunter
#5646
üzenetére
Nekem az nem tetszik egyáltalán hogy csalónak, már-már bűnözőnek titulálja a média. Persze nyilván csalás, de aki ott van az mind csinálja, más kérdés hogy ki az aki lebukik.
De azért belegondolva hogy miken mennek keresztül azért a plusz pár százalékért, sokszor még az életüket is kockáztatják az élsportokban a kőkemény munka mellett. -
#5646
headhunter
addikt
#11527168
#5644
headhunter
addikt
válasz
#11527168
#5644
üzenetére
Off.: (Nem teljesen a testépítéshez kapcsolódik.)
Koksz kapcsán nekem legjobban sok álszent f@rok böfögésétől, dobja le agyam az ékszíjat!
Elmúlt héten Armstrong bevallott doppingolásától volt hangos a média és sokan mint a ma született bárányok, rácsodálkoztak a hírre.
pl.: Visszamenőleg elemezném 30 évre az összes mintát, Tour de France résztvevőinél és kb. egy kezemen megtudnám számolni a negatív eredményeket.
-
#5644
#11527168
törölt tag
headhunter
#5638
#11527168
törölt tag
válasz
headhunter
#5638
üzenetére
10 ellenpélda, 90 rossz példa. De tényleg szép teljesítmény. Egy ismert magyar erősportoló állítólag konkrétan haldoklik. Csak az ilyen hírekkel ugye nem plakátolják ki a "sajtót" ezek el vannak tussolva, úgy csinálnak mintja 1db kirívó esetről van szó, egyedi probléma.
-
#5643
Dexar007
veterán
headhunter
#5638
Dexar007
veterán
válasz
headhunter
#5638
üzenetére
Mindenre van ellenpélda,lásd.: 80 éve dohányzó és piáló 98 éves nagypapa.
-
#11527168
törölt tag
válasz
kukinyo
#5632
üzenetére
Azon érdemes elgondolkodni, hogy pl. az egykori profik többségének 50 felett súlyos egészségügyi problémái vannak. Szervátültetés, bénulás, halál, stb.
A mostani 18 évesek meg 1 hét - 2 év múlttal televerik magukat akkora mennyiségekkel mint a profik 20-30 éve. Arnoldnak tellett szervekre, de mi lesz a mostani hobbikokszosokkal később? Nem baj, több nő jut majd a naturálokraCoccolino hát ja valószínűleg. Én azért a haverokkal csekkolom majd.
Deszar te miért ezzel vagy mindig elfoglalva? Árulsz valamit vagy mi?
-
#5634
siti
őstag
headhunter
#5627
siti
őstag
válasz
headhunter
#5627
üzenetére
és van hozzá elérhetőség, el is hívom hétvégére
-
DirtyFREE
tag
válasz
Coccolino_O
#5629
üzenetére
Hehe ki tudja lehet,hogy szereti!
(#5625) brownus: Nagy köszönet a cikkért,szerintem baromi érdekes!
-
#11527168
törölt tag
Mekkora film
Topiktali keretében meg kéne nézni egy gyúrással egybekötve. Bár a múltkoriból se lett semmi 
-
deniro2
senior tag
Inkább a második cikk érdekes, az első az első gugli találat volt.
Nyilván a takarmányozással kapcsolatban összemosták az eredeti tanulmányt a magyar helyzettel, ami hülyeség.
Az viszont köztudott, hogy a feldolgozott élelmiszerek tele vannak szójával és arányt még véletlenül sem írnak a csomagolásra, az viszont árulkodó mikor pl. egy párizsi fehérjetartalmát kihozzák 10-15%-ra úgy, hogy 20% (hulladék) hús van benne a leírás alapján...
Rengeteg cikk foglalkozott már azzal, hogy vajon mi lesz az következménye ennek a rohadt sok feldolgozott szemét zabálásnak, de valódi választ majd csak akkor kapunk, mikor megöregszik az a nemzedék, amelyik egész életében ezeken élt... -
brownus
veterán
elnézést az offért, de nagyon érdekes a téma. nem sokat olvastam eddig a kelet német sportolókról, és ebben a cikkben szépen összeszedtek mindent.
Élsport dopping nélkül?, Az olimpiák sötét oldala - Staatsplanthema 14.25 csak ámulok...
-
siti
őstag
válasz
DirtyFREE
#5622
üzenetére
a miből van összerakva résznél fel kell tüntetni a szóját is, (bízok benne, hogy nem csapnak be), csak kár hogy nem kötelezik a gyártókat, hogy szépen % - g-ra ráírják miből van, meg a tápértéket.
Mondjuk akkor lesne itthon mindenki, hogy miből is készül a kenyér, mert hogy búzát az se látott... -
DirtyFREE
tag
Ez a rész tetszett nekem is abban cikkben amit én olvastam,hogy
"Szóját ráadásul ma már annyi élelmiszerbe belekevernek (Aminek nem is biztos, hogy tudatában vagy! Eszel feldolgozott élelmiszert? {felvágottak, készételek, stb.} — a szerk.), és olyan sokféle formában hozzáférhető, hogy nem igazán indokolt bevitelét fokozni." Ohh yeah -
siti
őstag
válasz
deniro2
#5596
üzenetére
itthon lehet gén módosított élelmiszert árulni egyáltalán? mert vetni ugye nem szabad.
de ezen jót mosolyogtam:
Sajnos az állati tápok is szója alapúak, ezért se vegyen tápos bolti csirkét!
kb 10-20%-a szója, ha egyáltalán még tesznek bele itthon. A többi kukorica, árpa, más szemes takarmány. Meg hát falun, háztájon is tömik őket minden szeméttel.
de tény, hogy kukoricán, búzán, zabon, füvön legelésző csirke/marha/coca sokkal finomabb. -
DirtyFREE
tag
Van pár Arnoldos pdf-em,ha valakit érdekel esetleg szívesen felteszem valahova...
Arnold Schwarzenegger Training Total Body Workout
Arnold Schwarzenegger A testépítés nagy enciklopédiája
Arnold Schwarzenegger Utam a csúcsra...
Nem is gondoltam hogy még mindig forgat itt egy film előzetes 2013-ra! -
#5611
Yeffy
veterán
wertigo1984
#5594
Yeffy
veterán
válasz
wertigo1984
#5594
üzenetére
jó is a Schwarzi-könyv, meg kéne venni... na majd 1x...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mi több szerintem még nevetséges is ahogy próbálják komolyan csinálni mintha nehéz lenne 
Hallgattam Rátok, most így módosítottam.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- OLED monitor topic
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- sziku69: Szólánc.
- Futás, futópályák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Vezetékes FEJhallgatók
- Milyen routert?
- További aktív témák...
- iPhone 13 mini 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3086, 94% Akkumulátor
- HIBÁTLAN iPhone 15 Pro Max 256GB Natural Titanium -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3591
- HP 14 Elitebook 640 G9 FHD IPS i5-1235U 4.4Ghz 10mag 16GB 256GB Intel Iris XE Win11 Pro Garancia
- Bomba ár! HP EliteBook 845 G9 - Ryzen 5 6650U I 16GB I 512SSD I 14,1" Touch I Cam I W11 I NBD Gari!
- LG 65B3 -65" OLED - 4K 120Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - PS5 és Xbox Ready
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest