Új hozzászólás Aktív témák

• #70747 Woodslave félisten shteer #70745

  Új Válasz 2014-12-10 10:38:13 #70747

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz shteer #70745 üzenetére

  nem. Ma jött/jön meg a fehérje sima cukrot meg nem akartam (illetve valami carb-f "okosság" nem tudom pontosan haver adta)

  után volt viszont (igaz csokis cornflakes meg tej ) meg egy csirkerizses kaja, most két csokis muffin. Úgy döntöttem kicsit tömegelek. Karácsony úgy is halott ügy diéta szempontjából. Ha bírni fogom, akkor megpróbálok 90-re felmenni mondjuk március végéig, de aránylag tisztán. Az négy hónap, havi 2.5 kiló még reálisnak is tűnik. Mondjuk ebben a korban ebből 0.5 kg lesz izom.. (glikogént és vizet is beleszámítva ) Bár tegnap soványabb voltam, úgy néz ki gyorsul az anyagcsere bro'

  Szombati edzés délután lesz, szóval addig min. 2. kaja, ott nem okoskodok, majd vasárnap kipróbálom.

  de tök mindegy mert C. Thibadau szerint csak a fehérje hidrolizátum (di és tripeptidek) meg valami spéci ch a jó, mással csak vesztegetem az időmet

Új hozzászólás Aktív témák