-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Működik, nincs vele semmi baj!
Ami érdekes, hogy tökre máshogy terhel meg a fekvenyomás, mint az egykezes fekvő. Biztosan én vagyok a tapasztalatlan, de pl. fekvenyomásnál egyáltalán nem érzem a mellem, míg egykezes fekvőnél igen. Annyi tán még van bennem, hogy kipróbálom szűken is, hátha lesz egy kis mell-érzet is. Ha meg nem, majd fejlődik a mellem mástól, pl. a húzódzkodástól. -
ithomas
őstag
Megkérdeztem a shop.builderen,hogy a fantasztikus SZÁJTEK Multi Pro PLUSZ miért tartalmaz fele annyi B komplexet mint a sima Multi Pro , és legnagyobb meglepetésemre, még a kérdésem se került ki, nemhogy a válasz...
Amúgy vicces hogy a Mega Daily One Plus is már 2db kapszulába tartalmazza kb ugyanazt mint a régiből 1 db...jahh és a 150 db helyett 120 van benne, természetesen közel ua-on az áron.De mitől lett ez "plusz".
Lehet hogy a bevételük miatt. -
#7786
Radnix
senior tag
God Vazzeg
#7745
Radnix
senior tag
válasz
God Vazzeg
#7745
üzenetére
Jó a pajszer fater!
Hasonlítunk, nekem is pont ilyen csuklóbandázsom van
-
-
#7781
Tamoo
nagyúr
Coccolino_O
#7780
Tamoo
nagyúr
válasz
Coccolino_O
#7780
üzenetére
Te is nyomod az MP-t ugye? Kajálsz mellette rendesen? Nem!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#7780
Coccolino_O
őstag
Manitou
#7766
Coccolino_O
őstag
válasz
Manitou
#7766
üzenetére
Nem hiszem, hogy bárkit is bátorítottam volna cytogen fehérje vásárlására, vagy hasonló "minőségűre". Szimplán arról van szó, hogy a legpitiánerebb dolgokon akadnak fenn az emberek, amikor azt se tudják, hogyan kell(ene) kajálni, de már azon gondolkodnak, hogy milyen fehérjét vegyenek.
-
#7778
#11527168
törölt tag
God Vazzeg
#7745
#11527168
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#7745
üzenetére
Jó a forma nagyfater
(szakáll 5 évet öregített min.) Komolyabb diéta lesz a nyârra? -
hrvp
aktív tag
Én WPP-t ittam többször tejcsokis vagy milyen ízben. Oldódása nagyon jó, egyáltalán nem telít el nem puffaszt, nagyon jól emésztettem. Íze viszont nem jön be, túl krémes és édes(de van rengeteg ízben, szóval ez nem számít). Én az ilyen biotech, brutal stb. márkákat kerülném, igazából ugyanaz csak a csomagolás más. Scitec-nél legalább saját gyár van, viszont nem olcsó, ha negyed ennyit költenének csilli-villi marketingre lehet fele ennyi utálójuk lenne, és sokkal jobb áron lehetne.
Amit én nagyon szerettem az a Full Force Simple Whey. Viszonylag normális áron van, teljesen jó minőség. Az íze is rendben van, nem csak 2dl vízzel lehet meginni, többel sem lesz hígfos...Következő nekem is natúr májprotkó lesz. Legalább nem kell tartanom az ótvar édes íztől, úgy ízesítem ahogy akarom, ha egyáltalán akarom. Árban meg verhetetlen.
-
Stirbi
addikt
Üdv,
Ja tudom, hogy senki sem kérdezte stb. lekezelő reakció, de azért:
Bővült a termékskála!
Still Mass Top Protein
Still Mass Pepto Pro Natural
Still Mass Whey 80
Still Mass 100% BCAA Instant
Still Mass L-Citrulin
Still Mass Beta alanine -
DirtyFREE
tag
válasz
wertigo1984
#7769
üzenetére
THÁNKS -
DirtyFREE
tag
Van a francokat, előttetek rendeltem meg!
Ahogy elkezdtünk beszélni róla Deniro2
megadta a magyar és az angol oldal címét.
Addig nem is tudtam róla!
2013.02.03-rendeltem meg és most ért ide.
Már csak az az egy dolog homályos ,hogy a szavatossága ez lenne?
BBD 07/2014 vagy pedig ez MAN.U 01/02/13
(Remélem nem a második mert az cumi.) -
#7766
Manitou
veterán
Coccolino_O
#7752
Manitou
veterán
válasz
Coccolino_O
#7752
üzenetére
Lehet érezni a minőségbeli különbséget simán. Azt nem, hogy egyik 66% a másik meg 85, de azt érzed amikor megiszod, hogy a szar minőség az baxtatja a gyomrodat, eltelít, nekem még az étvágyamat is elveszi pl . A jó minőségűnél meg semmi ilyen gond nincsen. Persze sokat jelent ilyen esetben a hozzá adott emésztőenzim is.
-
#7760
meroly
veterán
Coccolino_O
#7758
meroly
veterán
válasz
Coccolino_O
#7758
üzenetére
Meg fogom próbálni, meg azt is amit Szaky linkelt, mert ott is 17e az 5kg-os.
Ízesíteni meg bőven lehet bármivel. -
#7758
Coccolino_O
őstag
meroly
#7754
Coccolino_O
őstag
100% Whey Protein 5kg 25450
100% Whey Protein Professional 26495
Ízesítetlen mp 5kg kintről kb. 19 ezer, ha itthonról sikerült megkapni , akkor 17500, most amúgy akciós, kérdés, hogy egyáltalán kitudják-e szolgálni a vevőket...
Ízesített 5kg-s kintről kb. 23450, itthonról meg csokis érhető el 21 ezerért, no itt valóban nincsen már akkora különbség. De ha megteszi az ízesítetlen is, akkor fölösleges még kifizetni rá több ezret, mert semmivel sem jobb a szájtek, a másik meg az, hogy baromira nem az számít, hogy milyen márka van a zsákon/vödrön.
Mindenkinek szíve joga eldönteni, hogy ellensége-e a saját pénzének.
-
Szaky
tag
Sziasztok, mindenki az enproteinemet favorizálja, de nem igazan láttam, hogy bárki is említette volna www.wheyprotein.hu-t. En innen rendeltem 5kg-t nemrég. Szerintem rendben van. Ezt nem néztétek/próbáltátok?
-
#7755
Dexar007
veterán
God Vazzeg
#7745
Dexar007
veterán
válasz
God Vazzeg
#7745
üzenetére
Te úgy nézel ki mint az avatárod.
-
#7754
meroly
veterán
Coccolino_O
#7752
meroly
veterán
válasz
Coccolino_O
#7752
üzenetére
Csak a tapasztalatok érdekeltek.
Tapasztaltam pl hogy egy biotech-es tömegnövelő és egy scitec-es között azért volt különbség.
Egyébként annyival meg nem olcsóbb szerintem. -
#7752
Coccolino_O
őstag
meroly
#7751
Coccolino_O
őstag
"nem az íze érdekelt igazából, hanem a minősége."
Ha te különbséget tudsz tenni a kettő között mondjuk, akkor már Bánin kívül is lesz egy szuper képességű ember, aki nyállal elkeveri a szájában a port, és megmondja, hogy hány százalékos.
Teljesen lényegtelen, nem ezen múlik. Ha tele vagy pénzzel, akkor vegyél szájteket, ha meg nem, akkor meg májprotkót.
-
meroly
veterán
válasz
asuspc96
#7749
üzenetére
Szerintem a váll mellé a mell és a hát is ugyanúgy jó, ha a többi is jól van elosztva.
Mondjuk szerintem a mell-váll fárasztóbb mint a hát-váll, de ez csak az én véleményem.Gabe123: nem az íze érdekelt igazából, hanem a minősége. Valaki használt már scitec-et is meg ilyet is? Mik a tapasztalatok?
-
DirtyFREE
tag
válasz
God Vazzeg
#7745
üzenetére
Öregszel!
De,ezt bóknak szántam!
Mondjuk régebben 100kg felett voltál nem? -
meroly
veterán
válasz
asuspc96
#7744
üzenetére
Mell-váll-at csináltam sokáig, az jó.
Mell-hát nem biztos, mert mindkettő nagyon nagy izom és ha jól csinálod, akkor tuti nem fogsz tudni megmozdulni másnap.
Nekem most így van beosztva:
Hétfő: mell-tricepsz
szerda: váll-hát
péntek: bicepsz-alkar-láb
és minden nap has, meg futás. -
#7746
Tamoo
nagyúr
BÁ Nutrition
#7738
Tamoo
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition
#7738
üzenetére
Mért nem rendeled meg UK-ból? Egy hét alatt itt van.
vagy nincs -
#7745
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
95kg, nem sokat változok, max öregszem
Hétvégi kép 
-
meroly
veterán
válasz
#11527168
#7740
üzenetére
Hát azért eléggé fanatikus vagyok, mert bármennyire is imádom az édességet, de legutoljára karácsonykor ettem és akkor is csak napi egyet engedtem meg magamnak és persze edzettem az ünnepek alatt is végig. Szóval a megszállottság megvan azért nálam is. Szőlőcukor kell, hogy legyen a protein mellett szénhidrát is az edzés utáni jobb felszívódás érdekében.
Gabe123: ez az enproteinem-es protein minőségben mondjuk a scitec-hez hasonlítva milyen?
-
#7742
Gabe123
aktív tag
BÁ Nutrition
#7738
Gabe123
aktív tag
válasz
BÁ Nutrition
#7738
üzenetére
Hi.
Én megrendeltem az 5kg-os enproteinemet múlthét szerdán aztán kaptam egy mailt :"Sajnos a termékből kifogytunk! Folyamatosan pótoljuk a raktárkészletünket a terméket illetően, de a nagy sikere miatt állandó hiány tárgya. Az oldalunkon is rendelhető minősítésben van feltüntetve.
Egy hét múlva várjuk az árukészletünket...de sajnos azokra a termékekre is megvan az összes rendelés."
Következő héten lesz.
Azán kérdezték, hogy megvárom e vagy visszamondom mert ,hogy elutaltam a zsét.
Mondom persze megvárom, addig csak kitart a mostani. -
DirtyFREE
tag
válasz
BÁ Nutrition
#7738
üzenetére
Szerény véleményem,hogy most van "szezonja",mint nyáron a dinnyének!
Le fog ez csengeni hamarosan,és ha eszük van akkor visszaforgatnak valamennyi tőkét!
A bolt ezek szerint jól megy,ha alig kapják meg az árút és már is hiány van!
Remélem jó lesz,és nem nyomják fel az árát a csillagos égig ennek is,mert ugye ami jó... -
#11527168
törölt tag
-
#7738
BÁ Nutrition
addikt
#11527168
#7706
BÁ Nutrition
addikt
válasz
#11527168
#7706
üzenetére
akkora egy szánalom ez az egész buni szkitek banda hogy az röhejes..
más: enproteinem.
valaki írta itt hogy múlt hét csütörtökre várták a rendelést, azóta sincs náluk raktáron, érdeklődtem náluk és ismét két hétre jön ha rendelek. ez így nem annyira jó :S azért csak kéne vmi készlet
sokkal jobban örülnék ha itt történne előbb utóbb előrelépés mert mégiscsak egy jó termékről van szó még épphogy elfogadható áron.ja még ahhoz hogy "figyelik az oldalt"
elképzelem hogy bunika olvasgatja a napi kétszáz hülyeséget hogy beszéltek-e róla
hát nem valószínű, inkább vmi szkitek kémek(spammer és padavanjai) jelenthetnek de nem csodálom mondjuk mert mégiscsak kiderült hogy a ph gyúrós topic a vezető testépítéssel foglalkozó webes felület -
meroly
veterán
válasz
turbobusa
#7735
üzenetére
Húúú hát a napi edzéseknél az elején kellett egy fél év, mire azért úgy észrevették. Az osztott után meg 3 hónap múlva látszódott és folyamatosan fejlődöm azóta is csak lassan, nincsenek olyan nagy ugrások mint az előbb említett kettő. Nekem azért látványos volt, mert tényleg gebe lettem miután lefogytam a 40kilómat. Ha valaki egész életében vékony alkatú, akkor nála nehezebben látszik a fejlődés.
A fejlődésem olyan kb mint a facebook-on terjengő előtte-utána fotókon (dagi-vékony-izmos). Gondoltam is hogy csinálok (vagy is van) magamról és felteszem, de nem akarom kinevettetni magam. -
turbobusa
senior tag
Mennyi idő alatt fejlődtél látszólagosan? Bicepsz, hát, vádli?
Coccolino_O: Igen, rá kellene szánnom 2 hónapot legalább, majd utána akkor váltanék. Kaját megpróbálom rendbe szedni, kiegészítőket nem tudom még, miképp oldom meg, de sort kerítek rájuk, hiába a szilárd kaja, van mikor azért az ember nem tudja már benyomni a rizst, stb..
-
#7734
Coccolino_O
őstag
turbobusa
#7732
Coccolino_O
őstag
válasz
turbobusa
#7732
üzenetére
"Rögtön osztott edzést vezetek be az baj?"
Ha most kezded, akkor talán jobb előbb átmozgatót csinálni 1-2 hónapig, te érzed majd úgyis. Nekem személy szerint a teljes test most a nyerő, érezhetően erősödtem szimpla 1 hónap alatt is az alapgyakorlatokban. Az meg külön figyelemre méltó, hogy a kajám nem jó, szóval anélkül is működik a dolog. Persze ha megteheted, akkor egyél normálisan.
-
meroly
veterán
válasz
turbobusa
#7732
üzenetére
Én is full kezdő voltam, nekem semmi sport nem volt (még tesiből is fel voltam mindig mentve). Mikor elkezdtem minden nap csináltam minden izomcsoportra. Így utólag "megokosodva" nem is volt hülyeség. Egy fél évig csinálhatnád te is így, ez a kezdő edzés. Aztán mehet az osztott. Szerintem. Nem vagyok szakértő, csak magamon tanultam. Az osztott viszont nagyon jó. Olyan izomlázam van mindig, majd besz.rok.
Dexar007: ahhoz már ipari méretű fagyasztóláda kell
-
turbobusa
senior tag
Én is 80kg-ot tűztem ki első célnak, mert sok munka míg ezt is rendesen lepucolja az ember. Rögtön osztott edzést vezetek be az baj? Nem jártam konditerembe még, úsztam régebb, de lustaságból egy elég nagy kihagyás volt, csak teltek az évek, most közel a húszhoz úgy érzem muszáj lenne ismét valamit csinálni.
Kondira esett a választásom, mert szeretnék egy jobb alkatot, de mindemellett erő gyarapítás a célom.Fehérje terén mit javasolsz?
-
meroly
veterán
válasz
#11527168
#7727
üzenetére
Nagyon sokáig számolgattam, akkor még főleg kalóriát, le is ment 40kg (100-ról 60-ra), most csak arra figyelek hogy napi négyszer legyen csirke rizs (kb 700kg a csirke), reggel zabpehely este cottage cheese. Számolgatni meg méregetni nincs kedvem már, szerintem ez így jó, a sárga kapszulából vettem az ötletet.
Jön is fel szépen, és nem zsírban, csakhát lassú. A tömegnövelő meg nem dobta meg annyira hogy érdemes legyen rá pluszban egy vagyont költeni. Így most edzés után light sweetened protein megy szőlőcukorral (tudom undorító, de olcsó), a zabpehelyhez meg üresen a protein. Plusz vitaminok.
Volt egy szép ugrás az elején, azátn még egy kb 1 éve, de olyan hirtelen változás nincs nyár óta, pedig az edzést keményen nyomom, nincs szünet, megállás,semmi. Ha program van, átszervezem.
Kreatint mondták, de nem akarok belevágni.turbobusa: első körben jumbo plusz valami vitamin. De számít mit és hogyan edzzel mellette. Ja és nem a kilók számítanak, de max 78-80-ig. Én 178cm vagyok, 62-ről kezdtem most 73 vagyok én is, de ugye alacsonyabb. Max 75-76-i akarok én is elmenni, de nyilván más az alkatunk.
-
turbobusa
senior tag
Üdv!
73kg s 183 cm vagyok, tömegelni szeretnék első körben, mit javasoltok meddig menjek fel?
Nem látszik rajtam nagyon a többlet, 67kg voltam sokáig, most se látszik ez a plusz 5-6 kg ami feljött, erőbe valamivel többet érzek. Mit javasoltok milyen kiegészítőt vegyek elsőre? Ch s protein terén mennyi menjen növelés alatt?Holnap megyek vérvételre, nem tudom mitől, de alszok mindig 7-8 órát, nem is vagyok nagy alvás igényű, de 17 körül már van, hogy majd elalszok... Vitamin gondolom az elsődleges dolgok van közt, eddig nem szedtem semmit... Multipro?
Előre is köszönöm a válaszotokat!
-
#7725
siti
őstag
philoxenia
#7724
siti
őstag
válasz
philoxenia
#7724
üzenetére
üdv a 180g CH-val tömegelők klubjában...
-
#7724
philoxenia
MODERÁTOR
wertigo1984
#7723
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
wertigo1984
#7723
üzenetére
Kétszer annyit is meg tudnék enni belőle, így nagyon könnyen emészthető, de sajnos nem lehet....
-
#7723
wertigo1984
őstag
philoxenia
#7721
wertigo1984
őstag
válasz
philoxenia
#7721
üzenetére
Sarkanycsalad nagy etvagyu
-
#7722
meroly
veterán
philoxenia
#7721
meroly
veterán
válasz
philoxenia
#7721
üzenetére
Ja értem. Nálam 3 nap, én csak ezt eszem, azért így egy év után már kicsit unalmas. Múltkor csináltunk kínai mézes szezámmagosat, na az enyhén szólva is érdekes lett
-
#7721
philoxenia
MODERÁTOR
meroly
#7720
philoxenia
MODERÁTOR
Hát ezt nem egyedül eszem, meg nekem max szénhidrát csak 180 körül megengedett naponta, a cukor miatt, ez olyan két-három étkezés négy személyre, amiből kettő hölgy.....
Bár finom, de azért megunnám mindig ezt enni....
Fűszerezni most csak bors és majoránna, de lehet kicsit variálni vele. -
#7720
meroly
veterán
philoxenia
#7719
meroly
veterán
válasz
philoxenia
#7719
üzenetére
Hány nap alatt fogy el a 2kg?
-
#7719
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Na most csirkerizs volt... Kilónyi hagymát apróra vágtam, megfonnyasztottam kevés olajon, majd két kilónyi kockára vágott csirkemellet fehéredésig hevítettem benne, kevés vízzel felöntve pároltam, majd apró kockára vágott sárgarépa 20 deka, ugyanennyi petrezselyemgyökér, amikor félig megfőtt, fél kilónyi zöldborsó. Az adag feléhez előpároltam háromnegyed mértékben fél kiló rizst, aztán összerakva még forrósítottam pár percet, fedő alatt állt még egy kicsit és utána elég rendesen fogyott.....
Ja és kis bicikli vót csak, mert közben tudtam Castle-t nézni, de nem volt az igazi, mert olvasni kell, nem süket vagyok, csak ha nincs felirat, akkor még tekerni se tudok és mégse értem felét se az angol hangnak.....
-
meroly
veterán
-
Gabe123
aktív tag
Lehet , engem nem álmosított de aztán váltottam : Mega Daily One + Omega3 +Calcium,Magnezium erre. Napi 1 mindenből és kész, mondjuk most abbahagytam az edzést vagy 3 hónapja most akarom újra elkezdeni.
Tamoo: ááh ébresztőóra? eladtam , abból vettem a multiprót
-
#11527168
törölt tag
Akkor vágom a fahéjat, bár nem próbálom ki, nekem valahogy nem jön össze semmivel.
Ez a vitamin álmosító hatás ez most valami poén? Mert nem vicces. Ha komoly akkor irány Bunihoz, majd ő megszakérti a dolgot.
Ja amúgy olvassák a topikot, úgyhogy vigyázzatok, nehogy még bevádoljátok valami negatív, bodító hatással a CÉGET
-
DirtyFREE
tag
válasz
BÁ Nutrition
#7701
üzenetére
Igen!
Szép nagy ez a zsák remélem növök tőle egy ruhaméretet!
Jah meg persze a creatintol hehe 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Ami érdekes, hogy tökre máshogy terhel meg a fekvenyomás, mint az egykezes fekvő. Biztosan én vagyok a tapasztalatlan, de pl. fekvenyomásnál egyáltalán nem érzem a mellem, míg egykezes fekvőnél igen. Annyi tán még van bennem, hogy kipróbálom szűken is, hátha lesz egy kis mell-érzet is. Ha meg nem, majd fejlődik a mellem mástól, pl. a húzódzkodástól.
másnak is van véleménye a DYMATIZE XPAND XTREME PUMP - ról?
(szakáll 5 évet öregített min.) Komolyabb diéta lesz a nyârra?
az a k@rva ébresztőóra!Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Villanyszerelés
- „Új mérce az Android világában” – Kezünkben a Vivo X300 és X300 Pro
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Torrent meghívó kunyeráló
- Vezetékes FÜLhallgatók
- LEGO klub
- Battlefield 6
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- ASUS routerek
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- További aktív témák...
- Azonnali készpénzes nVidia RTX 2000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen / csomagküldéssel
- Telefon felvásárlás!! Apple iPhone 16, Apple iPhone 16e, Apple iPhone 16 Plus, Apple iPhone 16 Pro
- SanDisk Extreme Portable 8TB (SDSSDE61-8T00-G25)
- Telefon felvásárlás!! iPhone 11/iPhone 11 Pro/iPhone 11 Pro Max
- Bomba ár! Dell Latitude 5420 - i5-1145G7 I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest