-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
userxy
őstag
válasz
kolosanyi
#81568
üzenetére
Az 1 RM 85-90%-a az sacc perkábé nagy átlag 3 ismétlés. De, hogy a szervezet megszokja a nagy súlyokat nem feltétlenül 3 akkal kell kezdeni hanem 5-6 ezért írtam, hogy a 3-5 ismétlés jó kiindulás
És én nem az ismétlés számokat növelném, hanem a súlyokat. Minden egyes sorozatba fél kilókkal vagy amennyivel megy. Ez kicsit erőemelős vonal, de a tömeg ettől fog nőni.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fujifilm X
- Apple asztali gépek
- Fordulat: időben startol S26+, nézd meg, milyen lesz!
- Melyik tápegységet vegyem?
- BestBuy topik
- Milyen videókártyát?
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Autós topik
- Olyan lesz a Google Térkép, mint a segítőkész haver az anyósülésen
- Interactive Brokers társalgó
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (2 akku) RC Pro - drón szett újszerű állapotban
- DJI Avata drón + akkumulátor
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, kevés repülés
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón - NO LIMITS
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, Care Refresh, PL Filter
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Serries X
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 64GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3453, 100% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7500F 32/64GB DDR5 RTX 5060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Designer 4K Monitor - BenQ PD-2700-U
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest