Új hozzászólás Aktív témák

• #8250 Tamoo nagyúr kNG #8228

  Új Válasz 2013-02-16 09:01:44 #8250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz kNG #8228 üzenetére

  Én is itthon edzek és pl. hétfőn guggoltam 50kg-val 4x12-t. Még tegnap is durván izomlázam volt. Ha úgy csinálod mint Ijk a fekvenyomást, akkor azért ez is ér valamit. Legalábbis a semmitől biztosan többet. 60-70kg amit még fel tudok tenni a földről a nyakamba, de a 70 már nagyon necces, múltkor lesérültem tőle úh inkább már nem is erőltetem, jó ez az 50-60 is.

  (#8232) meroly: De van moderálás, úh nem kellene ilyen erőltetetten "káromkodni". Nem így fogsz beilleszkedni!
  Egyébként így adatok alapján kb. pont akkora vagyok mint te... kíváncsi leszek a képekre.

  (#8227) Radnix: Jó ez! Most úgyis az a lényeg hogy szaladjon fel a tömeg. Azért kancsöcsöt ne növessz!

  (#8231) Dexar007: Te meg addig ne fikázzál senkit amíg nem raktál be képet!

Új hozzászólás Aktív témák