Új hozzászólás Aktív témák

• #9777 penene őstag meroly #9775

  Új Válasz 2013-02-27 19:03:50 #9777

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  penene

  őstag

  válasz meroly #9775 üzenetére

  Minden nyomás és húzás, guggolás is, az, ahol mindkét kezed használatban van, és nem tudsz segíteni a másiknak.
  Pl. military press, húzódzkodás.
  Persze általában a fekvenyomás az, amiben elkél a segítség, de én segítettem már mindenféle gyakorlatban, guggolásban is.

  Nem az a segítség lényege, hogy leszedi rólad, hanem hogy segít abban a 10 dekában, ami hiányzik az ismétléshez.
  Sokan nagyon szarul segítenek, lerántják rólad, mert azt hiszik az a fasza... az igazi veterán meg a másik véglet, hagyja, hogy megpusztulj alatta, és csak akkor segít, ha már visszafele megy. Ahelyett, hogy akkor segítene, ha megáll. Szóval ez szerintem nagyon jó dolog, és főleg utána jó érzés.

  Na most OFF, edzés.

Új hozzászólás Aktív témák