Új hozzászólás Aktív témák

• #101844 syl5 őstag Woodslave #101835

  Új Válasz 2016-02-04 16:06:53 #101844

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  syl5

  őstag

  válasz Woodslave #101835 üzenetére

  Nem.
  Elég merev a combom még, sztem az is visszafog, vagy még mindig nincs meg teljesen a mozdulat. De inkább előbbi. Csak már kezd a gyúrás túl sok időt elvinni. 3 edzés, 2 aerob, 1 smr, nyújtás, kaja méricskélés.

• #101840 szuszinho őstag Woodslave #101835

  Új Válasz 2016-02-04 15:45:49 #101840

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szuszinho

  őstag

  válasz Woodslave #101835 üzenetére

  A felhúzásom nekem is a gyenge láncszem. Guggolás úgy érzem menne még többel is (most 5*8-10db a munkasorozatom), de a felhúzásnál, mintha a fogásom lenne gyenge, és ezért nem megy rendesen. Beiktatom a farmer walkot is, mert nem szoktam csinálni.
  Következő edzésen megnézem mik a maxok, aztán nekiállok az edzéstervnek.

Új hozzászólás Aktív témák