Új hozzászólás Aktív témák

• #106139 celf őstag Ijk #106131

  Új Válasz 2016-04-20 16:56:09 #106139

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  celf

  őstag

  válasz Ijk #106131 üzenetére

  mennyit hasazol es milyen gyakorlatokkal?

• #106132 Woodslave félisten Ijk #106131

  Új Válasz 2016-04-20 11:08:17 #106132

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Ijk #106131 üzenetére

  ok.

  néztem a múltkor a powerbuilderes Wizso felkészülését az erőemelő versenyre. Korábbi videókon gyönyörűen mutatják be a guggolás technikáját rúddal, a 150 kilós guggolásánál meg olyan szépen kijön a csípő hátratolása és hátból való emelés hogy ihaj. (külön videója van a Zola által említett Alan Thrall arcnak erről a hibáról)

  Hogy jön ez ide? Csak a gyakorlás miatt.

  egyébként örülj neki hogy nem vagy felhúzó alkat mert az azt jelentené hogy alacsony vagy térdig érő karokkal

Új hozzászólás Aktív témák