Új hozzászólás Aktív témák

• #122106 SchumiBácsi őstag Ed3r_X_ #122099

  Új Válasz 2017-01-15 23:36:54 #122106

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  SchumiBácsi

  őstag

  válasz Ed3r_X_ #122099 üzenetére

  Az üres rudas sorozatok után ma én is tettem pár tárcsát azért a rúdra, de az együttes tömege még így is csak 18kiló volt... Az első széria a "megszokott" 10ismétlésről hirtelen lement 6ra na mondom ennyi volt aztán még két széria próbaképp és valahogy felment 10re... halvány remény hogy fejlődőképes a rendszer

  A schmidt keret ha nem sikerül betanulni az egyensúlyozást akkor létfontosságú lesz, mert most még van hely, de ha a beépítettség eléri a 90%-ot nem lesz előnyös valamelyik masinára zuhanni

• #122103 bigmasterg addikt Ed3r_X_ #122099

  Új Válasz 2017-01-15 22:55:29 #122103

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz Ed3r_X_ #122099 üzenetére

  Nekem meg derekam nem bírja guggolást. Kb. saját testsúlyomnak megfelelő súllyal tudom csinálni max.
  Arányaiban a többi lábgyakorlatban erősebb vagyok.
  Aztán tudja a fene, hogy a technikám rossz, vagy a törzsem gyenge.

• #122102 evilskati aktív tag Ed3r_X_ #122099

  Új Válasz 2017-01-15 21:54:11 #122102

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  evilskati

  aktív tag

  válasz Ed3r_X_ #122099 üzenetére

  Bemelegítésnek azt szoktam csinálni, hogy 8x30 másodpercet tartózkodom guggoló állásban. Ezután nekem nem recsegett-ropogott a térdem súllyal guggolás közben.

  Esetleg próbáld meg, hátha neked is bejön.

• #122101 zzz03 őstag Ed3r_X_ #122099

  Új Válasz 2017-01-15 20:52:07 #122101

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zzz03

  őstag

  válasz Ed3r_X_ #122099 üzenetére

  100alatt az ember se ember es a suly se suly...

Új hozzászólás Aktív témák