Új hozzászólás Aktív témák

• #131880 Zola007 veterán Woodslave #131879

  Új Válasz 2017-09-09 14:37:58 #131880

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Woodslave #131879 üzenetére

  Van benne ráció, én már össze is állítottam egy személyre szabott edzéstervet az egyes csoportoknak, az edzések az alábbiak:

  páva: csak felsőtest
    H: mell
    K: has
    Sze: hát
    Cs: Tricepsz
    P: bicepsz
    Szo: egó
    Vas: Ferrum

  facebookos: csak elsőtest (profilképen csak az látszik)
    H: mell
    K: has
    Sze: séró
    Cs: tricepsz
    P: bicepsz
    Szo: alkar szelfi-bothoz

  BMvés: csak baloldal (kocsiban csak ez látszik)
    H: bal mell
    K: bal bicepsz
    Sze:pofázás
    Cs: stírölés
    P: bal tricepsz
    Szo: jobb alkar slusszkulcsforgató izom

Új hozzászólás Aktív témák