Új hozzászólás Aktív témák

• #14947 Ijk nagyúr Boxer001 #14936

  Új Válasz 2013-04-07 15:23:34 #14947

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Boxer001 #14936 üzenetére

  Nálunk a teremben 80% 180 alatt van.
  De azért élőben elég odabaszós egy 2m-es 120 kilós állat.

  Pont múltkor találtam Cedric-ről egy képet. És akkor ő még "csak" 185 magas.

  spammer: "de nem tudom akkor sem elképzelni, hogy hogyan lehet ennyi kaját egy nap megenni..."
  És akkor még vinnyogtok folyton hogy ektok vagytok.

• #14941 BÁ Nutrition addikt Boxer001 #14936

  Új Válasz 2013-04-07 15:12:01 #14941

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Boxer001 #14936 üzenetére

  csak igazság szerint neked is ennyit kéne enned
  nekem ha versenyző szintű izomzatot kéne összehoznom akkor az alább leírthoz még vagy 30-40ezret nyugodtan hozzátehetnék csak alapanyagokból, pl normális minőségű halból, vagy marhából. ill semmi fűszer vagy főzőcskézős cucc nincs benne, se energia ára..
  szal hiába mondjuk hogy áh majdnem annyiba kerül a szar kaja is.. hát nem
  nem beszélve arról ha megeszek egy pizzát akkor 5-6 óra múlva leszek éhes ha meg csirkerizst akkor 2-2,5 óra múlva már kigúvad a szemem az éhségtől..

• #14939 Eagl3 veterán Boxer001 #14936

  Új Válasz 2013-04-07 15:11:52 #14939

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz Boxer001 #14936 üzenetére

  Zsírmentes tömegre kellene számolni, amit úgy vettem észre nagyon sokan nem vesznek figyelembe. Így meg azért közel sem akkora a differencia a hobbigyúrósok között.
  Én speciel teljesen jól elvagyok napi 50-70 deka hússal, megiszok még két fehérjét, néha tojás, tonhalkonzerv, túró... túl van misztifikálva az egész. Nyilván kell a magas fehérje bevitel, de nem kell kiló csirkéket zabálni agyatlanul.

Új hozzászólás Aktív témák